整体では定められた手順はなく行う人によって施術することは異なります。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の手技を利用した整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手足を使った矯正法(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

背骨の歪みを調整したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因可能性も。外見の印象を改善したい。おおくの方達が色々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自分自身で背骨の湾曲を修正しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨を行ってもよくならない。整体に通院しても改善しないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。背骨のズレを真面目に治そうと思い立ったら効果のあるやり方で背骨のズレを施術する必要がある。正しい背骨の曲がりの治療方法を理解していることが背骨の歪みを矯正する初めの一歩になります。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはならない背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の湾曲とは言えません。理想の背骨の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響し色々な疾患を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと分かったら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

背骨の生理的湾曲に関してくわしい方は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「背骨」の湾曲している方達は「脊椎」の歪みの矯正が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨のカーブを矯正するとルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整の方法には、どんなやり方があるのか？何個か有名な改善方法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「脊椎」調整する手段は最も多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが苦労することがあります。このような場合は、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に治療するための効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいいトレーニングによって「背骨」の湾曲を施術するべきとススメます。筋力があるといい「脊椎」の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで脊椎の歪みが悪くなることもあります。良い背骨の姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを調整する人の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの修正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする人達でも効果的なやり方でおこなわないと脊椎の歪みが治るどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を治療する「整体」など方法もある。整体の脊椎の曲がりの矯正は、背骨や骨盤を直接調整して正常な脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に矯正するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」を正しいところまでなおせても、正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の人達が何らかの原因で脊椎の位置が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のカーブの施術はとっても効果があり一回の調整で理想の背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

「背骨」のカーブの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどんな脊椎の歪みをしているかを理解している必要がある。どのような「脊椎」のカーブなのか分かっていなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また整体の背骨の湾曲の修正は部分的な曲がりも矯正することができます。「整体」の背骨の曲がりの施術を受けることで脊椎のカーブの施術は早くスムーズに治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。脊椎のカーブの修正に一番大切な物は何だろう？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、とても重要なのは理想的な背骨の姿勢をまいにち保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の治療をしてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正でとても効果的なのは日頃から理想の「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は正常な背骨の姿勢を維持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢にするための補助的な治療です。

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの矯正は、すごくおすすめです。「整体」は背骨の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを治療するときの効果は、いい脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の歪みの矯正をうけてみるといいでしょう。

慢性疲労。
姿勢矯正。
側弯症。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。o脚矯正。
骨盤。
片頭痛。
ヘルニア。
片頭痛。

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ正しい状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

ぎっくり腰。
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猫背。
猫背。
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猫背。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい病気なんです。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは関係している事がおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しにいちど体験するのをおススメします！

背中。
腰痛。
腰痛。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。ヘルニア。
o脚。
首。
骨盤矯正。
首。

カイロプラクティック Chiropractic は1895年米国（アメリカ）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって創られた手技療法。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国では主に背骨の障害を扱う筋骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

治療法として手技による背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴として、背骨の歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、様々な団体や学校で異なるケースも多く見られます。
また、痛みの元が脊椎などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技や器具で正すことで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と考える方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、筋骨格系と神経系疾患に専門化した医療であると定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬物・外科的手術は行わずに、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正を施術法の主な手段とし検査、診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を一つにした造語である。
このことは上記のサブラクセーション（椎骨のわずかの歪み）の矯正のに「アジャストメント」と呼ばれる矯正法を用いることに由来する。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティックを代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が創始された。
疾患は神経の障害によって起るとの考えに基づき、体、主に脊椎関節の調整により神経の機能回復を目指した施術法なのです。
19 世紀に米国（アメリカ）にて創始された神経機能の障害に行う治療です。
脊椎（背骨）の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不調を治療する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技療法を特徴とし、主に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に背骨の異常を手技によって治すことによって神経の作用を改善する治療法です。
すなわち人の肉体を主に制御するのは脳と脊髄繋がる神経で、その神経線維の伝達が良くなれば自然と人体は痛みの軽快とともに健康になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中の脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を高める能力を備えている。
最新の研究および臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画を行います。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育など含み、特に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、まず病歴を聞き取り、姿勢の分析など各種の検査をします。
そして身体のバランスを全体的に診断して治療方法を統合して、様態や体の特徴に適合した施術のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨がズレていると指摘された。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本の原因可能性も。見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達が色々な背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという方は数少ない。自分で背骨の曲がりを治療しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲が改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してもよくならない。整体にかよってもよくならないなど、背骨のズレを修正しようとしても修正できる人が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に改善しようと考えたら有効な修正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果的な「背骨」のズレの修正法を理解していることが背骨のズレを治療する第一歩になります。

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前湾になるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、良い背骨の歪みにはならない背骨の湾曲です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかによくない背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、構造的には良い「背骨」の状態とはいえません。正常な湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもとても影響を及ぼし様々な身体的異常くぉまねきます。良くない「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなる為、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと分かったら、少しでも早く脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

「背骨」の湾曲についてくわしい人達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、背骨のズレている人は「脊椎」のズレのの修正が必要。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨のズレを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する方法には、どんな方法があるのか？何個か有名な改善方法を並べてみる。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎施術しようとする方法は最も頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があります。しかし、柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい状態にもっていくこと自体が難しい事があります。そんな場合は、まず初めにいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない人にとって、理想的な背骨の状態に治療する為の効果的な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、トレーニングで背骨の歪みを矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら正常な脊椎の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」のカーブがひどくなる時も多くあります。正しい脊椎の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の歪みが治るというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を調整する人の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも効果的な仕方でしないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を調整するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの背骨の歪みの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい背骨の姿勢にする修正法です。「背骨」を直に調整するのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは正しい「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎を理想的な場所まで動かしても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の状態の人が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療はとても効果的でたった一度の矯正でいい背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

「脊椎」のズレの矯正を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療はできるだけされてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の曲がりがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どんな脊椎の歪みなのか知っていなければ、どんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療を受けることで脊椎の歪みの施術はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。脊椎のズレの矯正にすごく大切なものは何？

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、最も重要なのはいい「脊椎」の状態を常に維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正をされても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な「背骨」の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの矯正でとても大切なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は、すごくおススメです。カイロプラクティックは脊椎のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。背骨のズレを矯正する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの矯正をうけてみるといいと思います。

首。
骨盤矯正。
x脚矯正。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。x脚矯正。
x脚。
ヘルニア。
骨盤。
猫背。