良い姿勢になれたらと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は、すぐに変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に正しい背骨とは言えません。生理的背骨からはずれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経の情報によって働いているので神経の流れに影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている人達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。