「背骨」のズレを治したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは、背骨の歪みが要因なのかも？ルックスを良く見せたい。沢山の人がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で背骨の曲がりを調整しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などに行ったけど「背骨」の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善しない。整体に行っても改善しないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても治る方達がおおくないのが事実です。背骨のズレを本気で治療しようと考えたら効果的な治療法で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。効果のある「背骨」の歪みの修正法を知ることが背骨の歪みを修正する第一歩になる。

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかにいけない背骨の歪みだと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には良い背骨の歪みとはいえない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもすごく影響を与えいろいろな疾病をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患など重大な疾病の原因にもなりうるので、自分自身が悪い背骨の状態だと気付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

「背骨」の歪みについてくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。背骨が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。その為、「脊椎」の曲がっている人達は背骨のカーブのの治療が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想の背骨を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを施術すると外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている修正方法を並べてみます。

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎矯正する手段は最も沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な場合がある。こんな時は、まず理想の「脊椎」の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方達にとって、正常な背骨の状態に施術する重要な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレるいい筋トレで背骨の歪みを矯正することを奨めます。筋力があれば正常な脊椎の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨のズレがひどくなる事もたくさんあります。正常な背骨の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正常な姿勢にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を施術する方の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも効果のある方法でやらないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨を調整する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正していい背骨の位置にする治療です。「背骨」を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を正しい位置まで調整できても理想の「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の方が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療は凄く有効で一回の施術でいい「背骨」の位置に回復できることこともあります。

「脊椎」のズレの修正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨の湾曲がどんな「脊椎」のカーブをしているかを知っている必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかをわかっていなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの施術は小さな湾曲も治すことができる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正をすることで背骨のカーブの治療は、早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。背骨の湾曲の施術にとても大切な物はなんでしょうか？

理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい「脊椎」の姿勢を毎日保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けてみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲のクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み施術で一番大切なのは常日頃から理想的な背骨の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

良い「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。「背骨」の歪みを修正するときの効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の歪みの修正をやってみるといいですよ。

首。
疲労。
骨盤。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。慢性疲労。
猫背矯正。
慢性疲労。
o脚。
肩凝り。

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

慢性疲労。
側弯。
側弯症。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。疲労。
x脚矯正。
片頭痛。
骨盤矯正。
首。

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多い！肩がはると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです。確実な診断法や治療はなく分からない点もとても多い症状なんです！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です！

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りの治療方法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しにいちど受診するのをお薦めします！

首。
骨盤。
背中。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。姿勢。
慢性疲労。
疲労。
ぎっくり腰。
肩凝り。

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方が色々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、背骨のズレを治療したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分自身で背骨の湾曲を治療しようと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても改善しない。整体に試しにかよってもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する人達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと考えたら正しい治療法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。正しい背骨の湾曲の治療法を分かっていることが「背骨」の歪みを改善する初めの一歩になるのです。

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは見るからによくない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には理想的な背骨の状態とはならないのです。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経組織にも影響を与えます。体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が起こると筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な身体的不調を引き起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなるため、自分が悪い脊椎の歪みだと気が付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

「脊椎」の事に関して詳し方はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。その為、「背骨」の湾曲している人達は背骨のカーブのの施術が必要になる。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

「脊椎」の歪みを修正すると見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正のやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な改善法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎調整しようとする方法は最も多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。このような場合は、まず良い脊椎の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋トレで脊椎のカーブを治療するべきとススメます。筋力があれば正常な脊椎の位置を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレで「背骨」の湾曲が悪くなるときも沢山あります。正常な背骨の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を良い状態に保つのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする方の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの修正とっても有効です。しかし、トレーニングをする方達でも効果的な仕方で行わないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても背骨のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

「脊椎」を調整する整体などの方法もあります。整体の脊椎の湾曲の調整は、「背骨」や骨盤を直接調整して理想的な「背骨」の姿勢にする修正法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正常なところまで動かしても、良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで脊椎の位置がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」のズレの治療はかなり有効で一回の治療で正しい「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

脊椎の曲がりの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないです。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、なるべく受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどんな脊椎のカーブをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのかを知らなければ、どんなふうにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さなズレも修正することができます。「整体」の「脊椎」のズレの修正をすることで背骨の曲がりの矯正は短時間で修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。「背骨」の歪みの矯正に一番大切な事は何だろう？

良い「脊椎」の状態を手に入れようとするときに、すごく大切なのは正常な背骨の姿勢の状態を毎日保こと。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の調整をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、理想的な「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブのクセが悪化するだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の矯正で一番必要なのは毎日正しい背骨の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、良い背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

理想的な脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の歪みの矯正はとてもおすすめです。「整体」は脊椎の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを治療するときの効果は、いい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正をやってみるといいでしょう。

骨盤。
頭痛。
猫背矯正。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。背中。
骨盤。
o脚矯正。
o脚。
背骨。

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

普通、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

背骨。
ヘルニア。
首。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。x脚矯正。
側弯症。
ぎっくり腰。
ヘルニア。
骨盤矯正。

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。「肩がはる」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因には様々な説があるようです！明確な診断法や治療はなく分からない点も多い症状です。長い時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因がある！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多種多様です。

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど経験するのをお奨めします！

骨盤。
腰痛。
肩凝り。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。側弯。
片頭痛。
x脚矯正。
猫背。
腰痛。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）とは、1895年にアメリカ（米国）のパーマーにより発明された治療方法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発祥国の米国や、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)はおもに筋肉系、骨格系の障害を取り扱う背骨ヘルスケアの専門職として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門職である。

治療は手技によるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特色として、特に背骨の少しの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、様々な協会や学校によって違うケースも多くみられます。
また、中には疾病症状元が脊椎などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手で調整することで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティックだという考えを持っている人もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（背骨矯正術）は筋肉、骨格と神経系の病気に特化した施術と定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬/手術療法はせずに、カイロプラクティック、オリジナルの矯正方法を施術方法の主な手段とし検査と診断と治療をしている。
カイロプラクターは肉体に関する様々な分野の診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を組み合わせた造語であります。
これは上記のサブラクセーション（背骨の亜脱臼）の施術のにアジャストメントと言われる手技療法をすることにあります。
世界保健機関 はカイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師「パーマー」(1845～1913) が生みだされた。
疾病は神経の機能障害によって発症するとの理論に基づいて、体、特に脊柱の指圧により神経系の機能の回復をしようとする治療です。
19 世紀アメリカ（米国）で創始された神経機能の障害に対して行う治療法。
椎骨の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含めた手技を特徴として、特に背骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に椎骨（背骨）の不整列を手や特殊な矯正ベッドによって整復することで神経機能の働きを治療する施術です。
人間の肉体を主にコントロールするのは脳に繋がる神経であり、その働きが良くなれば自然に人体は痛み・シビレの減少とともに健康になるという訳です。
健康管理・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門職。
神経系・骨格系の機能、健康そして日常生活の質を向上させる能力を備えている。
最近のリサーチと臨床に基づき、主に脊椎と神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法をします。
手技療法、運動、患者教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）ではまず既往歴を訊き、姿勢分析など各種の検査を行っていきます。
そして体のバランスを総合的に判断して施術手順を統合して、症状や体の特徴に応じた手技のカイロ・テクニックを使用します。

整体とは、日本では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術全般にもちいられる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整アジャストメントし、体を治す施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。