側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想的な状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みを伴うことはあまりないため初期における診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発症する。

怪我をしたために発現します。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」になったりします。

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期間に渡る悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や姿勢を正すことで治していくことができるのです。

背骨が歪む側弯症は、全身にいろいろな影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など。

背骨が側方に曲がるだけでなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もある重度の「側彎症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるそうです。

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていません。

一般医療で行う側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完治することは無いが、装具は多少は側弯症が進むのを遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も数多く、現実的には、効果を感じる人達は少ない。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が数多く診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないようです。しかし、一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体院かも！カイロプラクティックの調整で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。

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「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。大部分の「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし、多くの腰痛は、傷めることを繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重い症状になったりします。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでて少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰につづく腰痛で、痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長い間継続する場合もあります。人生で80％ほどの人達が一回は、「腰痛」を体験すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方達には珍しくない「腰痛」で、MRI撮影などすると、ほとんどの老人に認められますが、これらは老人の腰痛の原因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もたくさんあり不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

「腰痛」はとても大きな病気が隠れているばあいもあり緊急性があり、死亡率のとても高い病変もあります。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては要因である病気を治さないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが重要になる。単なる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛にたいしておおく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

「腰痛」の治療にはさまざまな治療が使われます。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッと音を鳴らすのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなぼきぼきする施術を「カイロプラクティック」ですることはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」はボキボキしない矯正で背骨や骨盤の治療をします。「カイロプラクティック」にもやさしい矯正法が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の施術にもよるがぼきぼきする修正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やぼきぼきしないやり方に関わらず背骨や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの修正を受けてみることをおすすめします。

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女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女性に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にしている人達は、たくさんいると思いますが、今では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の原因になっていることもあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の矯正のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

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「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は1895年アメリカ（米国）のD.D.パーマー により創られた治療方法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国の米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）では、主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている。
WHOの定義は「筋肉骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

治療方法として手によって行われる脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色とし背骨のわずかの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校によって異なっている時も多い。
中には苦痛の元が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技や矯正器具により正しい位置に調整することで痛みや痺れを治療するうことが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 だと考える人々がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正法）では、筋肉・骨格と神経系の症状に特化した療法とされています。
カイロプラクティック治療者は薬物治療/手術は行わずに、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正法を施術法の主な手段として、検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクターは様々な分野の診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスもしている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を合わせた造語であります。
これは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の小さなズレ）の調整の為にアジャストと呼ばれている矯正法をすることにあります。
WHO世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が創始された。
病変は神経系の機能の障害から発生するとの哲学に基づいて、身体、特に脊椎関節の指圧で神経の機能の回復を目指した施術です。
19 世紀アメリカで体系づけられた神経機能に対して行う治療法です。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を改善させ、各組織や器官の不調を治療する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす体への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特色とし、主に背骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に骨（背骨）の異常を手技によって調整することで神経の作用を改善する療法です。
ですから人間の肉体を主に制御するのは脳と脊髄つながる神経系であり、その神経線維の働きが良くなれば自然に身体は痛みやシビレの減少とともに健康的になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中における脊椎ヘルスケアの専門職です。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を向上させる能力を有している。
最近のリサーチと臨床に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法を行う。
手技、エクササイズ、患者教育などを含み、特に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック(Chiropractic) では、病歴を聞き取り、姿勢チェックなど各種の検査をします。
そして身体のバランスを全体的に判断して治療の方法を組みたてて様態や個人差に応じた手技のテクニックを用います。

整体とは、日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）全般に使用される言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉で米国で誕生した療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」し、体の不調を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体には決まった方法は無く人によって行うことは異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手足を使用した矯正方法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本原因なのでは？見た目の印象を改善したい。多くの人が様々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人達はあまりいません。ネットを見て自分の努力で背骨の湾曲を修正しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」のズレが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を行っても改善しない。「整体」にいっても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても治る方が少ないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり修正しようと思ったら正しいやり方で「背骨」のズレを施術する必要があります。効果のある「背骨」の歪みの修正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになる。

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、生理学的には正しい背骨の湾曲とは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも変化を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響し色々な身体の異常を起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと気が付いたら、早めに「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

「背骨」のことに関してくわしい方は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。だから、脊椎の歪んでいる人は脊椎のズレのの矯正が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを調整して、正常な脊椎を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の手段には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な修正法を並べてみます。

体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨修正しようとするやり方は一番頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすることじたいが大変な事があるのです。そんなときは、まず初めに正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に施術するための重要な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、トレーニングにより背骨の曲がりを施術することをおススメます。筋力があると良い「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪くなることも多くあります。理想の「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な位置にキープするのも楽になり「脊椎」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を調整しようとする人の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの調整すごく効果的です。しかし、筋トレを行う人でも効果的な方法でおこなわないと背骨の湾曲が治るどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、脊椎のズレが治るどころかひどくなります。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「背骨」を修正する「整体」など手技療法もあります。「整体」の背骨の湾曲の調整は、脊椎や骨盤を直接動かして正しい「脊椎」の状態にする療法です。脊椎を直接動かすのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」を正常なところまで調整できても理想の背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい背骨の状態の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの矯正はとても有効で一度の調整で理想の背骨の状態に回復できることこともあります。

脊椎のズレの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないのです。整体の背骨の湾曲の修正は、できることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」の歪みがどんな「脊椎」の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの修正は部分的な小さなズレも調整することができます。整体の「背骨」の湾曲の修正を受けることによって脊椎の湾曲の治療は短い期間で改善することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨の歪みの治療にとっても大切な物はなんでしょうか？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、最も大切なのは正常な背骨の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を頑張ってみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療ですごく有効なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い背骨の状態を維持しやすくする、または、正しい背骨の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

理想の「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の背骨のズレの矯正は、とてもおすすめです。「整体」は「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを治療する効果は、正常な脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら背骨のズレの修正をしてみるといいですよ。

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肩凝り。

産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療することが最もお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

慢性疲労。
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慢性疲労。
片頭痛。
腰痛。
腰痛。

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因の説には色々なあるようです！確実な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患です！長時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体です。肩凝りと背骨の歪みは関係している事がおおく整体の手技療法は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回体験するのをお薦めします！

猫背矯正。
姿勢。
姿勢矯正。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。猫背。
頭痛。
ぎっくり腰。
側弯。
背骨。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは、1895年にアメリカ（米国）のD.D.パーマー によって生み出された治療方法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）において主に筋肉系、骨格系の障害を取り扱う筋肉系・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義では、「筋骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

治療方法として手技による関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴として特に脊椎の亜脱臼に注目している」。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なる場合も多く見られます。
病気の要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手で正すことで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック Chiropractic だと考える人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティックは筋肉、骨格と神経系の疾病に専門化した施術法とされている。
カイロプラクターは薬物治療/手術はすることなしに、独特の手技テクニックを施術法の主な手段として、検査/診断と施術をしています。
カイロプラクターは幅の広い知識を持ち、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも日常行っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語であります。
これは、前述の「サブラクセーション」（背骨の小さな歪み）の施術のに「アジャストメント」と呼ばれている施術を用いることに由来する。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創られた。
疾病は神経系の障害から発症するとの考えに基づき、体、主に脊椎関節の矯正によって神経系の機能の回復をしようとする施術なのです。
19 世紀末アメリカ（米国）で発明された神経機能の障害に行う治療方法です。
脊椎の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を正常化させ、組織や各器官の不調を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーションを含めた徒手治療を特色として、特に椎骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に椎骨（脊椎）の歪みを手技や矯正ベッドによって治すことで神経の機能の働きを改善する施術法。
ですから人の肉体を主に制御するのは脳と脊髄繋がる神経組織で、その神経線維の働きが良くなれば自ら人は痛み・痺れの軽快とともに健康になると考えているわけです。
健康管理・システムの中における背骨ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を高める機能を有している。
最新の研究および臨床に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画を行います。
手技矯正、運動療法、患者教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、まず病歴を訊き取り、姿勢バランス検査など各種の検査を行います。
そして脊椎のバランスを全体的に判断して施術の方法を統合、病態や体の特徴に合った治療のテクニックを利用します。

「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは「背骨」の歪みが根本の原因なのではないか？外見を良くしたい。多くの方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという方は少数です。ネットを見て自分で背骨のズレを調整しようと試してみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の曲がりが治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても治らない。「整体」に行ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本気で修正しようと考えたら有効な調整法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。有効な背骨の歪みの修正法を分かっていることが背骨の曲がりを治療する手始めになるのです。

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、生理学的には正常な「背骨」の湾曲とはならない。理想的な湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな肉体の異常をまねきます。悪い背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分が良くない背骨の湾曲だと分かったら、早めに「背骨」の歪みを矯正をする必要があります。

脊椎のカーブに関して詳し人達は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。その為、背骨のカーブしている方は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要です。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、いい背骨を手にしよう。

背骨の湾曲を矯正できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療のやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な修正方法を上げてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを脊椎調整しようとする手段は一番たくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の位置を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合があります。そんなときは、まず初めに良い「背骨」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人にとっては、いい背骨の位置に施術する有効な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる説明し、トレーニングによって「脊椎」の歪みを修正することを奨めます。筋力があれば理想の背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪くなる時もたくさんあります。正しい「脊椎」の位置を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の状態に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが治るというのが筋トレで「背骨」のカーブを治療しようとする人の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの治療にとても効果的です。だがしかし、筋トレを行う方でも有効な方法で行わないと「背骨」の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、「背骨」のズレが改善するどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「脊椎」の位置にする療法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を理想的な所まで治しても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正はとっても効果があり一回の調整でいい「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

背骨のカーブの修正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は、できればしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどのような「脊椎」のカーブをしているかを分かる必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのか分かっていなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さなズレも治すことができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正をやることで脊椎のカーブの修正は、短期で修正することができます。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けている。背骨の湾曲の治療にすごく大切な物は何？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とっても大切なのは正しい背骨の状態をいつでも保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの治療をされても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正しい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の湾曲の癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの調整ですごく必要なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想の背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

良い背骨の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの調整は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正する効果は、正常な脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をしてみるといいですよ。

姿勢。
背中。
o脚矯正。
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x脚。
背中。
o脚矯正。
背中。