産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばん推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首の部分もこることが多い！肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因には色々なあります！確実な診断方法や治療はなく分からない点も多い症状となっています。長い時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方もさまざまです！

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りと背骨の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの施術方法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一回経験してみるのをお勧めします。

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整体とは日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術法について用いられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で米国で誕生した療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により様々な疾病を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正アジャストメントすることで、病態を改善しようとする療法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療としては、手によるアジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特色として特に椎骨の小さなズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なるケースも多くみられます。
病気の元が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手・矯正器具により正しい位置に矯正することで痛みを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正術）だと考える人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック(Chiropractic) とは、筋肉・骨格と神経系の疾患に特化した医術と定められている。
カイロプラクティック施術者は薬・外科手術は行わずに、カイロプラクティック独特の手技による矯正方法を治療方法の主な手段として検査、診断と治療をしています。
カイロプラクターは身体に関する様々な分野の診断知識を有し、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導も日常行っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を一つにした造語です。
これは上記の「サブラクセーション」（背骨の小さなズレ）の矯正のに「アジャスト」と呼ばれている施術を使用することに由来する。
世界保健機関 は「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が創られた。
疾患は神経系の機能障害から発症するという理論に基づいて、身体、主に脊柱の調整により神経系の機能の回復を目的とした施術方法です。
19 世紀アメリカにて創始された神経機能の障害に対して行う治療方法。
背骨（椎骨）の歪（ひず）みを矯正、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不調を正常化する。
カイロプラクティックは筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす体への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む徒手を特徴として、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に骨格の異常を手や矯正器具によって治すことで神経の作用を回復する施術法です。
ですから人の肉体を主にコントロールするのは脳につながる神経であり、その神経の伝達がよくなれば自然に体は痛み・痺れの消失とともに健康的になる訳です。
健康管理・システムの中の背骨ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能、健康そして生活の質を向上させる能力を有している。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法を行う。
手技矯正、体操療法、患者の教育など含み、特にアジャストメントをする訓練を受けた専門家。
「カイロプラクティック」では、病歴を取り、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。
そして背骨のバランスを統合的に診断して治療の順序を組立て、病態や体の特徴に応じた矯正のカイロプラクティック・テクニックを使います。

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことはありませんか？最近、学校や会社で「猫背」みたいになっていると言われる。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは猫背が原因では？外見を良く見せたい。沢山の人が猫背で悩んでいる。猫背で苦労しているのに「猫背」などを改善したいという方のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などをよくしようと試してみたけど解消されなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても良くならない。「整体」に行ってもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても改善する方が多くないのが現実です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら理論的なやり方で「猫背」など治療する必要があります。実績のある「猫背」の治療を矯正前に知ることが「猫背」など矯正する基礎になる。

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の状態は一目見て良くない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなるので自分が「猫背」と気付いたら急いで猫背の調整をする必要があるのです。

「猫背」に対して詳しい方は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、猫背の人には猫背の修正が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響がでます。正常な脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を調整すればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのでは？猫背を矯正する修正法には、どんな修正法があると考えていますか？いくつか代表的な修正法を紹介しよう。

柔軟性を増すことによって猫背を修正する改善法は多く使われる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想の状態になれない方達にとっては、猫背を矯正する大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考えトレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋力があれば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の姿勢になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合も多くあります。正しい脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする人の考えです。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な骨格の状態に戻す治療です。骨を直接調整するのでとても効果がある手段ですが、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を元の場所まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている人がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく有効で一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がよいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背を修正しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのであったのであれば癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

背中。
背骨。
慢性疲労。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。x脚。
姿勢。
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側弯。
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美しい姿勢になれるならと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する人が多くないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかによくない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に正しい姿勢とは言えない。正しい背骨のカーブから逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経伝達にも影響を与えます。身体は、神経の命令によって働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響しいろいろな症状を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい人は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みがない状態です。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。