「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、「背骨」の曲がりが原因なのかも？外観の印象を改善したい。おおくの方が色々な背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという人は少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の歪みを修正しようと試したけど改善されなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨の湾曲がよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても治る人がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら理想的なやり方で背骨の歪みを治療することが必要。正しい「背骨」の曲がりの修正法を知ることが背骨のズレを治療する第一歩になるのです。

背骨は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは明らかに悪い背骨の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な背骨の姿勢とはならない。正しい湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を与えさまざまな体の不調を引き起こします。良くない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなるため、自らがよくない脊椎の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

「脊椎」の歪みに関してくわしい方達は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。そのため、「脊椎」の湾曲している人は「背骨」のカーブのの治療が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを治療して、いい背骨を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を矯正できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている治療法をあげてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「背骨」矯正しようとする方法は最も沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があります。しかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い脊椎の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが難しい場合があるのです。このような場合は、まずいい背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。なので、身体が硬く良い背骨の姿勢になれない人達にとって、良い「背骨」の位置に治療するための有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレによって「背骨」の曲がりを調整するべきとお奨めします。筋力があれば理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」の湾曲が悪くなる時も沢山あります。理想の背骨の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を良い状態にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを矯正する方達の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの修正すごく効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方達でも正しい仕方でやらないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。理想的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」などの手技療法もあります。整体の脊椎のカーブの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を修正して正常な背骨の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に調整するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「背骨」をいい所まで調整できても理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の湾曲の矯正は凄く効果があり一度の修正で正しい「背骨」の位置に回復できることこともあります。

背骨のズレの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「背骨」のズレの調整は、できることならやってみる方がいい。まず自分の「背骨」のカーブがどのような脊椎のズレをしているかを知る必要があります。どんな背骨のカーブなのか知らなければ、どのようにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は部分的なカーブも修正することができます。整体の脊椎の曲がりの治療を受けることによって背骨のカーブの治療はスムーズに早く修正することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの調整にとても大切なことは何？

良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、とっても重要なのは理想的な脊椎の状態をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の修正を頑張ってみても普段からよくない姿勢をしてては、正常な背骨の姿勢の癖はつかない。最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を行っても普段からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の湾曲のクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨のズレの治療でとても必要なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正しい「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

いい「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの矯正はとてもおススメです。整体は脊椎のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効果は、整体のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを矯正する効果は、いい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの治療をするといいのではないでしょうか。

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