出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤に調整するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番おすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝りとはいうものの肩だけではなく首もこることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります。確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状なんです。長時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因があります。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

肩凝りの治療方法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの手技療法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しにいちど体験してみるのをお薦めします！

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整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）について使われる。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな病気を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることによって、病態を改善させようとする施術法。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体では定められたやり方は無く、人により治療することは違う。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の施術を用いた整体、団体の独特の施術法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手を使用した手技(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

「猫背」などを正しい姿勢に治したいと思ったことは？旦那さんや奥さんから猫背の姿勢だと言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで凝りや痛みが出るのは猫背が要因かもしれない？イメージをよく見せたい。多くの方が「猫背」で悩んでいる。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを治そうとためしたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても改善しない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる方達が少ないのが現実です。猫背を本気で修正しようと考えたら実績のある治療法で猫背など矯正する必要がある。理論的な猫背の治療を矯正前に知っていることが「猫背」など治す基礎になる。

脊椎は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが普通の状態で、脊椎が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる猫背の状態は見るからに良くない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経網によって操られているので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなるので自分が猫背と気が付いたら、急いで猫背の矯正をする必要があるのです。

「猫背」の修正に詳しい人達は多くない。良い姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正すれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないでしょう。「猫背」を矯正するやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

身体の柔軟性を高めることによって猫背を解消する修正法は最も多く利用される改善法で真向法などいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人にとっては、猫背を修正するための重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると説明し、トレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなることもあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと思う方の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

背骨、骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して良い姿勢に治す治療法です。骨を直に矯正するのですごく有効な手段ですが、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨を理想の場所まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とても効果的でたった一回の修正で猫背が治ることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできればやってみるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背を治そうとするとき、一番大切なのは正常な姿勢の状態をつねに続けること。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいたのでいれば癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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綺麗な姿勢になりたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はみるからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的にはいい状態とは言えない。理想的背骨のカーブから逸脱した脊椎は靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも影響を与えます。体は、神経によって働いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の原因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい人達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に曲がりがまったくない状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方が知ってますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。そのような場合では、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですから、身体が固まって正しい姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に矯正する大切な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整することをすすめています。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方達の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢に治す矯正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい場所まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はすっごく有効で一回目の矯正で良い姿勢に回復できることもよくあります。

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く治すことができるのです。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の治療をしてみても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても普段から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでもいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢にはやく補助的な手段です。

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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一般にこの状況すなわち、重量物を運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になることを「」の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の原因を特定できることは少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな状況にならないように予防を講じるのも一つの方法である。できれば日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効です。

病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないといわれることが多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた脊椎を修正します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に激痛を発することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、痛みが一瞬でよくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な調整をする整体に通うのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正をして悪くなる場合があります。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な調整を行うことはありません。

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カイロプラクティック（脊椎矯正法）は1895年にアメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」により発明された治療方法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においては、主に背骨・骨盤の障害を取り扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療方法は、手によるアジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特色として、椎骨の少しの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な団体や教育機関によって異なっているケースも多くみられます。
中には痛みの要因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技や矯正器具により矯正することで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と考えている人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）では骨格と神経系の疾患に特化した医術と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療、外科的手術はすることなしに、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正方法を施術の主な手段として、検査/診断と施術を行っています。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅の広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の指導も行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を組み合わせた造語であります。
これは上記のサブラクセーション（椎骨の小さな歪み）の矯正のためにアジャストという矯正方法を使用することに由来する。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療家「D.D.パーマー 」 が創始した。
病変は神経系の機能の障害により発症するとの哲学に基づき、身体、主に脊柱の指圧で神経系の機能の回復を目的とした施術方法です。
19 世紀米国（アメリカ）で創始された神経機能に対して行う治療方法。
椎骨の歪（ズレ）みを調整、神経機能を正常化させ、各組織や器官の異常を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は骨格の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特色とし、特に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格（椎骨）のズレを手や矯正器具によって調整することで神経機能の働きを治す施術方法です。
すなわち人間の人体をコントロールするのは脳と脊髄つながる神経系で、その神経線維の働きが良くなれば自ら身体は症状の改善とともに健康的になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中の背骨ヘルスケアの専門家です。
神経系・骨格系の機能や能力、健康そして生活の質をより高める能力を備えている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチを行います。
徒手矯正、運動、患者教育などを含み、特に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、病歴を聞き、姿勢バランス分析など各種検査を行っていきます。
そして背骨の不整列を統合的に診断して治療手順を組みたてて病状や体の特徴に適応した治療のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

「猫背」などを解消したいと感じたことはありますか？学校で猫背と言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で凝りや痛みが出るのは猫背が原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。多くの人達が「猫背」などで苦労している。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」などを良くしたいという人達の噂はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背を治そうとためしてみたけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても治らない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても成功する方達が少ないのが真実です。猫背をちゃんと治そうと考えたら理論的な矯正法で「猫背」など治療する必要があります。理論的な「猫背」の矯正方法を治療前に知ることが「猫背」など矯正する第一歩になります。

背骨は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからにいけない状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。身体は、神経によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなってしまうので自分が猫背と気が付いたら、早急に猫背の修正を行う必要があるのです。

「猫背」に対して詳しい方はあまりいない。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に対してかなり効果的です。そのため、猫背の方達には「猫背」の調整が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響がでます。いい脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正すれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないでしょう。猫背を修正する矯正法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

身体の柔軟性を高めることによって猫背を調整する調整法はよく使われる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を修正する大切な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増進するような運動はやることはない。

ジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなることもたくさんあります。正常な状態を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える人達の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な姿勢に治す治療法。関節を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨を正しい位置まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の方達がなにかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとっても有効でありたった一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべく受けてみる方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢になっているか知っていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとするとき、とても大切なのは理想の姿勢の状態をつねに維持することです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から猫背でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

o脚矯正。
x脚。
姿勢矯正。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。首。
側弯。
o脚矯正。
背中。
肩凝り。

正しい姿勢になりたいと考えたことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方があまりいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はみるからによくない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想的な背骨とはなりません。理想的な脊椎のカーブから逸脱した背骨は、筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経機能によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響し様々な症状を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい方はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に歪みが無い背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。