背骨の歪みを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは、背骨のズレが根本の原因なのでは？外見の印象を良く見せたい。たくさんの方達が色々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを治したという方達は少ない。自分の力で背骨のズレを修正しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の歪みが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試しても改善しない。整体に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に治そうと決めたら正しい矯正法で「背骨」のズレを矯正する必要がある。有効な背骨の曲がりの治療方法を知ることが背骨の湾曲を治療する初めの一歩になります。

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは一目見て悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の歪みとは言えない。生理的な湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも変化を及ぼします。人体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えさまざまな肉体の異常をまねきます。よくない「背骨」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなるので、自分自身が悪い脊椎の状態だと気付いたら、早急に「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

脊椎の事に関して詳し方達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、脊椎の湾曲している方は「背骨」の湾曲のの調整が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

「背骨」のカーブを矯正できれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整する方法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている修正法を上げてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」治療する手段は一番頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の状態をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが大変な場合があるのです。そのような場合は、まず初めに理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、良い「背骨」の位置に施術するための効果的な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと解説し、筋トレにより「背骨」の歪みを調整することをススメます。筋力があるといい「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって背骨の歪みが悪化する時もたくさんあります。正しい「背骨」の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢にキープするのも楽になり「背骨」のズレが良くなるというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正しようとする方の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの改善とっても効果的です。だがしかし、筋トレを行う人でも効果的なやり方でやらないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法もある。カイロプラクティックの背骨の湾曲の修正は背骨や骨盤を直接修正して理想的な背骨の姿勢にする調整法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を正しい位置まで調整できても正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々いい背骨の状態の人達が何かの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨のズレの矯正はすごく有効でたった一度の治療で理想の「背骨」の位置に戻すこともある。

脊椎のズレの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の調整は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨の曲がりがどのような背骨のカーブをしているのかを分かる必要があります。どのような脊椎の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」のズレの施術は部分的な曲がりも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療をやることで脊椎の歪みの矯正はスムーズに早く矯正することができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けている。脊椎の湾曲の施術にとても大切なものはなんでしょうか？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、すごく大事なのは正常な脊椎の姿勢を毎日保つことです。どれだけストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの矯正をされても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、良い「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から良くない姿勢でいれば、「背骨」の曲がりのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み矯正で一番効果的なのは常日頃から正しい脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は良い「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、良い「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、脊椎の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎のズレを治療する効果は、理想的な「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら脊椎の歪みの矯正をするといいと思います。

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出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は産後元の位置になります。

ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ理想の状態に改善するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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肩凝りは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩がはると言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。明確な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い疾患です！長い時間、首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝りの治療としてとても効果的な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと首や背中の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療法は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回受診してみるのをおすすめします。

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背骨のズレを調整したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、「背骨」の湾曲が根本要因可能性も。外見を良く見せたい。たくさんの人がいろいろな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず背骨のズレを修正したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても治せない。「整体」に試しに通っても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に改善しようと思ったら効果のある修正法で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の矯正方法を分かっていることが背骨の湾曲を治す第一歩になる。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な背骨のカーブとは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経に異常が起きると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響し色々な病をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなるので、自分自身がよくない脊椎のカーブだと分かったら、早急に「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

脊椎のカーブに関してくわしい人達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。その為、脊椎のズレている方は「脊椎」の曲がりのの調整が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように様々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を調整して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎の歪みを調整すると外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な治療法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎治療するやり方は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の位置をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体ができないことがある。こんなときは、まず最初に正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない方にとって、正常な「背骨」の位置に矯正する有効な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋力トレーニングで「背骨」のズレを調整するべきとススメます。筋肉があればいい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングで脊椎の歪みが悪くなることも沢山あります。いい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい姿勢に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりが治るというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを治療する人達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの改善とっても効果があります。しかし、筋トレをする人でも効果のあるやり方でおこなわないと背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブをひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を調整する整体などの治療法もあります。整体の脊椎の歪みの調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正しい脊椎の位置にする矯正法です。背骨を直に調整するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体の施術で背骨を理想的な位置まで修正できても、いい脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の状態の方達が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の「背骨」の湾曲の施術はとても効果がありたった一回の治療で良い「脊椎」の位置に戻すこともある。

背骨のカーブの修正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の背骨のズレの修正は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の歪みがどのような「背骨」の歪みをしているかを知っている必要があります。どんな脊椎のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの治療は部分的な曲がりも調整することができる。「整体」の「背骨」の歪みの施術を受けることで「背骨」のカーブの調整は短時間で矯正することができる。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のズレの矯正にすごく大切な事はなんでしょうか？

いい脊椎の状態を手に入れようとするとき、凄く重要なのは理想的な脊椎の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の治療をされても普段から良くない姿勢をされてたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を受けても普段からよくない姿勢でいれば、「背骨」のズレの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの治療で一番有効なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想的な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想の「背骨」の状態にする為の補助的な治療です。

理想の「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の調整はすごくおススメです。「整体」は、脊椎の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常にすることができます。このような効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを施術する時の効果は、理想の「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をしてみるといいと思います。

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出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、子供を出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

一般に出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤に調整するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術するのが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

肩凝り。
首。
肩凝り。
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「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首も凝ることがおおい！「肩がはる」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです。確実な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い症状となっています！長時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な要因がある！

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体です。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることが多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど体験してみるのをおすすめします。

頭痛。
疲労。
側弯症。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。慢性疲労。
首。
片頭痛。
姿勢矯正。
o脚。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは、1895年にアメリカの「パーマー」によって創始された療法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国においては、おもに骨格の障害を取り扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門家として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

治療としては、手技によるアジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色として、特に背骨の歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、様々な協会や教育機関で異なっているケースも多く見られます。
また、痛みの原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・器具によって調整することで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティック（背骨矯正術）だと解釈する方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」は、背骨と神経系の症状に特化した医療であるとされている。
カイロプラクティック治療者は薬品/外科手術はせず、独自のテクニックを治療方法の主な方法として、検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する広範囲の診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を一つにした造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎の少しの歪み）の矯正の為に「アジャストメント」と言われている矯正法を用いることに由来する。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師D.D.パーマー が創始された。
疾病は神経の機能の障害から発症するとの考え方に基づき、身体、主に椎骨の関節の矯正により神経の機能回復をしようとする施術なのです。
19 世紀末に米国（アメリカ）で生みだされた神経機能に対する施術方法です。
骨格の歪（ひず）みを調整、神経機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を治す。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、骨格の障害とそれらが及ぼす体への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む手技療法を特徴とし、主に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に骨（脊椎）の歪みを手によって治すことによって神経の機能の作用を治療する施術方法です。
ですから人間の身体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながる神経線維で、その神経の働きが良くなれば自ら人間は病気の治癒とともに健康になる訳です。
健康管理・システムの中における脊椎ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最新のリサーチと臨床に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的なアプローチをします。
手技療法、エクササイズ、患者の教育などを含みながら、特にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック(Chiropractic) は既往歴を訊き取り、姿勢の分析など各種検査を行っていきます。
骨格のズレを総合的に判断して施術方法を組みたてて、病態や個人差に対応した矯正のテクニックを使用します。

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術法に使用される言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により種々の疾病を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストし、体を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は体の構造の異常は体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。