出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。広がった骨盤は、産後元通りになります。

ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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