「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は理想の状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期での発見はとても難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲をチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発現します。

ケガをしたことにより発症する。事故などで体に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」に発展します。

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

背骨が歪む「側彎症」は、体に様々な悪影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響する。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるようです。

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

病院でされる「側弯症」の治療方法は、装具による治療法と手術をする治療法に分けられます。

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットで曲がりが完治することはありませんが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、効果を実感する方達はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになる。

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術をします。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の患者が沢山訪れます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの調整で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

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腰痛とは、腰の炎症や痛みを症ずる状況を言います。多くの「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しその中の何％かは生活に重大な支障をもたらす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てあんまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの方が一度は、「腰痛」を体験すると

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけでなくもちろんのこと原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負担が掛かることで、筋肉などが、過度に緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も沢山あって不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

腰痛はとても重大な病変が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、致死性のある疾病もあります。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になる。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる怖い腰痛もあるということを知っておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛などに対して多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的原因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療法はさまざまな方法が用いられる。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にボキッって音を鳴らすのを想像することが多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする矯正を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックは、ぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにもやさしい施術があるのです。慢性の腰痛に関しては、カイロプラクティックの施術法にもよりますがぼきぼきする修正をすることもある。カイロプラクティックは、ボキッっとするやり方やボキボキしない矯正方法に関わらず背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回カイロプラクティックの修正を試してみることをお奨めします。

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日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにしている方達はたくさんいると思われますが最近では男の人もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている事もあったりして、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚の修正方法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

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カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、1895年米国（アメリカ）の「パーマー」により開発された施術です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、EU諸国などの一部の国においては主に筋肉系、骨格系の障害を扱う骨格健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義は、「筋肉・骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療は手によるアジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色として特に脊椎の歪みに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、様々な協会や学校によって違っている場合も多い。
また、中には疾病症状元が背骨などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手技や矯正器具で正しい位置に調整することで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティック Chiropractic と考えている人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨・骨盤と神経系の病気に特化した医療であると定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬物・手術はせずに、独特の手技を施術方法の主な方法として検査・診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する広範囲の知識を有し、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の指導もしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を組み合わせた造語です。
これは上記の「サブラクセーション」（椎骨のわずかなズレ）の矯正のためにアジャストと呼ばれる手技治療を行うことに由来する。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が創始した。
病態は神経の機能障害から発現するという考え方に基づき、肉体、特に椎骨の関節の矯正で神経系の機能回復をはかろうとする施術です。
19 世紀末にアメリカ（米国）で生み出された神経機能障害に対して行う施術方法。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを整え、神経機能を正常化させ、組織や各器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特色とし、特に脊椎の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格（背骨）の不整列を手技や矯正ベッドによって矯正することで神経機能の作用を改善する療法。
ですから人の肉体を制御するのは脳につながっている神経で、その働きがよくなれば自然と体は痛みや痺れの治癒とともに健康になると考えているわけです。
健康管理システムの中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を備えている。
最新の研究および臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチをします。
手技療法、運動療法、患者教育など含み、主にアジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）では、病歴を訊き、姿勢バランス分析など各種の検査を行います。
体の不整列を総合的に診断して施術方法を組みたて症状や個人差に応じた治療のテクニックを使います。

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術の多くについて使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で、米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在俗に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした治療を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法によりいろいろな病気を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整（アジャストメント）することにより、病態を治す施術（せじゅつ）。オステオパシーは、身体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体では定められた手順は無く、治療する人により治療することは違う。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが、自論を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など主に手を使用した矯正（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは背骨の曲がりが要因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方が色々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという人達は数少ない。自分の力で背骨の湾曲を改善しようと試したけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても良くならない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に治そうと思ったら有効な矯正法で背骨のズレを矯正する必要がある。効果のある背骨のズレの治療法を理解していることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになります。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の構造的には正しい背骨の姿勢とはいえない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経組織にも悪影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にもすごく影響し色々な病気を引き起こします。よくない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の要因にもなるので、自分がよくない「背骨」の状態だとわかったら、早急に背骨のズレを施術をする必要があります。

背骨の湾曲について詳し方はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。その為、「背骨」の湾曲している人は脊椎のカーブのの矯正が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを矯正して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている治療方法を上げてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎治療しようとする手段は一番多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体が困難な事がある。そんな時は、まず正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、良い背骨の状態に治療する有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、筋トレで脊椎のカーブを矯正するべきとおススメます。筋力があるといい背骨の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで脊椎の湾曲がひどくなる場合も多くあります。理想的な「背骨」の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢に保持するのも楽になり脊椎のズレがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを治療しようとする人達の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの調整にとても有効です。しかしながら、筋トレをおこなう人でも有効な方法で行わないと背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「背骨」を修正する整体など方法もある。「整体」の脊椎のズレの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして理想の背骨の姿勢にする療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で脊椎を理想的な所まで治しても、正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の位置の方達が何らかの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、背骨にクセが付く前であったならば整体の「背骨」の歪みの治療はとても効果的でたった一度の矯正で良い「背骨」の状態に戻すこともある。

「脊椎」の曲がりの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「背骨」のカーブの治療はできるだけやってみる方がいい。まずは自分の脊椎の歪みがどのような背骨のズレをしているかを理解している必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのかわかってなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の背骨のズレの施術をやることで「背骨」の湾曲の矯正は、スムーズに早く改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの治療に一番大切なものは何だろう？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、最も大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常日頃維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の矯正をしてみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨の曲がりの癖が悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の治療でとても有効なのは毎日正しい脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢にするための補助的な行為です。

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の背骨の曲がりの治療は、すごくお奨めです。整体は「背骨」のズレを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを治療する効果は、正しい「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の曲がりの矯正をしてみるといいですよ。

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出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがもっともお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

背中。
側弯。
ぎっくり腰。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。ぎっくり腰。
腰痛。
首。
x脚矯正。
猫背矯正。

「肩凝り」とは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいようです。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです。明確な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状となっています！長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の手技療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど体験してみるのをおすすめします。

腰痛。
猫背。
ぎっくり腰。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。姿勢矯正。
姿勢矯正。
猫背。
背骨。
ヘルニア。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、1895年アメリカのD.D.パーマー により創始された施術法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）は、おもに筋肉系・骨格系の障害を扱う筋・骨格系健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防する専門職です。

治療は、手による脊椎矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴として、特に背骨の亜脱臼に注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、いろいろな協会や学校で異なる場合も多いようです。
また、中には苦痛の要因が背骨などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手や矯正器具によって正しい位置に調整することで痛みやシビレを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正術）と解釈する人達がいます。
米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは背骨・骨盤と神経系の疾患に特化した医術とされています。
カイロプラクティック施術者は薬物治療、外科的手術はせずに、独自の矯正法を治療方法の主な手段として、検査と診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する幅の広い診断知識を有し、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の指導も行っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を合わせて造った造語である。
このことは前述の「サブラクセーション」（椎骨の少しの歪み）の矯正の為に「アジャストメント」と呼ばれる手技治療を行うことにあります。
WHO は「カイロプラクティック」を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療師「パーマー」 が発明された。
病気は神経系の機能の障害により発症するとの理論に基づき、肉体、特に脊椎関節の指圧で神経の機能の回復を目指した施術法です。
19 世紀末米国（アメリカ）にて生み出された神経機能障害に対する施術です。
背骨（椎骨）の歪（ひず）みを改善、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不調を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた手技療法を特色とし、特に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に骨格（椎骨）のズレを手や矯正器具によって治すことによって神経の作用を改善する療法です。
すなわち人の体を主に制御するのは脳と脊髄繋がっている神経で、神経細胞の伝達が良くなれば自ら人体は病状の回復とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理システムの中の脊椎健康管理のプロフェッショナル。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を持っている。
最近の研究および臨床に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法をします。
手技、運動療法、患者の教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティックでは、まず病歴を聞き、姿勢バランス検査など各検査を行います。
身体のアンバランスを総合的に判断して施術の手法を組立、症状や個人差に適合した施術のテクニックを利用します。

背骨の湾曲を修正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。外観の印象を改善したい。多くの方達がさまざまな背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人は少ない。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても改善されない。「整体」に行ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても成功する人が少ないのが事実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと決めたら正しい治療法で背骨の湾曲を治療する必要があります。正しい背骨の曲がりの調整法を理解していることが背骨のズレを治療する第一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は明らかに良くない背骨の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想の背骨の状態とは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも変化を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響しさまざまな疾病を引き起こします。良くない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなるので、自分自身が悪い背骨のカーブだと気付いたら、早急に脊椎の歪みを施術をする必要があります。

「脊椎」の湾曲に関してくわしい方は数少ない。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている人達は背骨の湾曲のの修正が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを施術して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の湾曲を治療すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正のやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療方法をあげてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨施術しようとするやり方は一番沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすることじたいが難しい場合がある。こんな時は、まずいい背骨の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない人にとって、正しい「背骨」の状態に矯正する為の大切な一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療することを奨めます。筋力があったら理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「背骨」のカーブがひどくなる場合も沢山あります。いい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎をいい位置にキープするのも楽になり「背骨」のカーブがよくなるというのがトレーニングで背骨のカーブを施術する方の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの改善とっても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも有効なやり方でおこなわないと背骨の湾曲が改善するどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」などの方法もある。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して正しい背骨の位置にする矯正法です。背骨を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を理想的な場所まで修正できても、正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い脊椎の状態の方達が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正は凄く有効でたった一度の修正で理想的な「脊椎」の状態に回復できることこともある。

背骨の曲がりの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は、できることならしてみる方がいい。まず自らの「背骨」の湾曲がどんな背骨のカーブをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのか理解してなければどのように治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの背骨のカーブの調整を受けることで脊椎の湾曲の矯正は短い期間で治すことができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けている。「脊椎」のズレの治療に一番大切な事は何だろう？

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても大切なのはいい「背骨」の姿勢をいつでも保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の矯正ですごく効果的なのは毎日正常な「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想の「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい背骨の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

正しい脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正常にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を治療する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の歪みの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

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