産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

出産時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。

一般に産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが一番お奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

猫背矯正。
腰痛。
疲労。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。慢性疲労。
背中。
側弯。
x脚。
o脚矯正。