背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのかもしれない。外見を良くしたい。おおくの方達がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという人達は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを修正しようとやってみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲が治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても治せない。整体に行っても改善しないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても治る方達が少ないのが事実です。背骨の歪みを真面目に修正しようと思ったら効果的な治療法で背骨の湾曲を治療することが必要。正しい「背骨」の歪みの矯正方法を知っていることが「背骨」の歪みを治す手始めになる。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の状態は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは一目見て悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の背骨の歪みとはいえない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な病を起こします。良くない脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く脊椎のカーブを施術をする必要があります。

背骨の歪みについてくわしい方は数少ない。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、「背骨」の曲がっている方は背骨のカーブのの治療が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎の歪みを調整できれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている改善法をあげてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」矯正しようとする手段は一番たくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすることじたいができないことがある。そのような場合は、まず最初にいい「背骨」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く理想の背骨の状態になれない人にとっては、良い背骨の位置に治療する有効な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

ジムでは筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋トレによって背骨の曲がりを矯正することをお奨めします。筋力があると理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「脊椎」のカーブが悪くなるときも多くあります。正しい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎をいい位置に維持するのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を治療する方の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の調整とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果のあるやり方で行わないと背骨の曲がりが治るどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなります。正しい背骨の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など治療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの修正は脊椎や骨盤を修正して正しい背骨の姿勢にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎をいいところまでなおせても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々良い脊椎の位置の方が何かのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨の歪みの調整はとっても効果があり一回の矯正でいい「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「背骨」の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療はできることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどのような背骨のズレをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな脊椎の歪みなのかをわかってなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は部分的な小さな湾曲も修正することができます。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正を受けることで脊椎の歪みの修正は、短時間で治すことができます。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。脊椎のズレの施術に最も大切なことは何？

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、すごく大切なのはいい「背骨」の姿勢を常に保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を受けても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの治療でとても重要なのは日頃からいい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の治療はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

理想の脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを治療する効果は、良い脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をするといいと思います。

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出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが一番推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

腰痛。
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x脚矯正。
片頭痛。
骨盤。
ヘルニア。

肩凝りは症候名のひとつです。肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです！肩がはるという方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」は僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります。明確な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い病気となっています！長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多様です！

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りを解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回体験するのをお薦めします。

x脚。
肩凝り。
猫背矯正。
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x脚。
骨盤。
背中。
側弯症。

背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の曲がりが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の方達が様々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」のズレを修正しようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法などに行ったけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治そうと考えたら理想的な治療法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果的な背骨の湾曲の治療法を知っていることが背骨のズレを矯正する一歩になる。

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、生理学的には正常な背骨の歪みとはいえません。正しい背中の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経系にも変化を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」のカーブだとわかったら、早急に脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

「脊椎」の事に関してくわしい人はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。だから、脊椎の曲がっている人達は背骨の歪みの修正が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を治療して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の曲がりを治療できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な矯正方法を並べてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「脊椎」治療する方法は最もたくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の位置を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体が苦労することがある。そのような時は、まず最初にいい脊椎の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に治療する為の重要な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる言い筋トレにより背骨の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋力があるといい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレによって背骨の歪みが悪くなる時も多くあります。正常な脊椎の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の位置に保つのも簡単になり背骨の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを施術しようとする人達の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの調整すごく効果があります。だがしかし、トレーニングをする人達でも理想的な仕方でおこなわないと脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなります。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を矯正する整体などの治療法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの調整は背骨や骨盤（こつばん）を修正して正しい「背骨」の位置にする修正法です。背骨を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で背骨を正しい場所までなおせても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の背骨の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの治療はとても効果的でたった一度の矯正で理想の脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

背骨の曲がりの矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは必要ないのです。整体の背骨の歪み治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」の曲がりがどのような「脊椎」の湾曲をしているかを理解する必要があります。どんな脊椎のズレなのか知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のズレの修正は小さなカーブも調整することができる。整体の脊椎の歪みの治療をすることで脊椎の曲がりの修正は、短時間で改善することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な事が抜けています。「背骨」の歪みの治療にとっても大切な事は何だろう？

いい「背骨」の状態を身に着けようとする場合、凄く大事なのは良い「背骨」の姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をされても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、いい「脊椎」の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正でとっても重要なのは常日頃から良い脊椎の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療はいい「背骨」の状態を保ちやすくする、または、良い脊椎の状態にするための補助的な行為です。

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの矯正はすごくおススメです。「整体」は「脊椎」のカーブを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する効果は、正常な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の歪みの施術をやってみるといいのではないでしょうか。

疲労。
骨盤矯正。
x脚矯正。
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猫背矯正。
x脚。
肩凝り。
肩凝り。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の位置になります。

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最も推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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「肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首の部分も凝ることが多い。「肩が張る」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるのです。確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい病気なんです。長い時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因があります。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も色々です！

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一度体験してみるのをお勧めします！

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猫背。
猫背。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）とは、1895年に米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」によって発明された施術法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)では主に筋・骨格系の障害を取り扱う筋肉骨格系の専門職として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義では、「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療としては、手技によって行われる関節アジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし、椎骨のズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、様々な協会や教育機関によって違っている場合も多い。
また、疾病症状要因が脊椎などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手技によって正しい位置に矯正することで苦痛を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と考える人がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正法）は、筋・骨格系と神経系疾患に専門化した施術法とされています。
カイロプラクターは医薬品・手術はせずに、カイロプラクティック・オリジナルの矯正方法を施術の主な手段とし検査、診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅の広い診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を合わせて造った造語であります。
これは前述のサブラクセーション（脊椎のわずかの歪み）の調整のに「アジャストメント」と言われている矯正法を行うことにあります。
WHO世界保健機関 は「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が生みだされた。
疾患は神経系の機能障害から起るという考え方に基づき、身体、主に椎骨の調整により神経の機能回復を目的とした施術方法です。
19 世紀にアメリカ（米国）にて創られた神経機能に対する施術。
脊椎の歪（ひず）みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を治療する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、骨格の障害とそれらが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた手技療法を特色とし、主に背骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に骨（脊椎）のズレを手や矯正ベッドによって調整することによって神経機能の作用を治す療法。
すなわち人間の肉体をコントロールするのは脳・脊髄つながる神経組織であり、その伝達が良くなれば自然に肉体は痛みやシビレの減少とともに健康になると考える訳です。
健康管理・システムの中の脊椎健康管理の専門家。
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を有する。
最近の研究と臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチをする。
手技、体操療法、患者の教育など含み、特に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では、まず病歴を訊き、姿勢チェックなど各種検査をします。
脊椎のバランスを総合的に判断して治療の手順を統合して病状や体の特徴に適した施術のテクニックを使用します。

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える治療方法に対してもちいられる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により色々な病気を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することにより、体を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体には定まった手順は無くやる人によって治療することは異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、各団体の独特の施術法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足による技(矯正器具を使うことも）でする治療です。

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと思ったことはありませんか？奥さんから「猫背」と言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは「猫背」などが原因では？見た目を良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという人の話はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」などを改善しようと努力したけど良くなたなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても解消されない。「整体」など通ってみても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても良くなる方達が多くないのが実際です。猫背を本当に改善しようと思ったら効果のある治療法で猫背を治療する必要がある。理論的な「猫背」の矯正法をあらかじめ理解することが猫背を改善する基本になります。

脊椎は首が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背中を猫背と言います。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は明らかに良くない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。身体は、神経網によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなることがあるので自らが「猫背」だと気が付いたら、早急に猫背の矯正をする必要があるのです。

猫背の治し方に詳し人は少ない。よい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康にとても効果があります。その為、猫背の人には「猫背」の調整が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。いい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を修正できれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する治療法には、どんな治療法があると考えていますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする改善法はたくさん用いられるやり方で、真向法などなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬く正常な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を矯正する大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増すような体操はやることはない。

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考えて筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合も多くあります。正しい背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う人の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎、骨盤を施術するカイロプラクティックなどの治療もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正常な姿勢にする治療法。背骨を直接調整するのでとても効果的な手段ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を理想的な場所まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人達がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても効果があり一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の調整を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受ける方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように調整したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとする時、最も重要なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

肩凝り。
骨盤。
腰痛。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。姿勢矯正。
骨盤矯正。
ヘルニア。
姿勢。
骨盤矯正。

一般にこの状態は、重量のある荷物などを持とうとした時などに激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称で表します。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれる事が以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

突然起こるぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた骨盤や脊椎を施術します。わずかな背骨のズレでも腰に疼痛を発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、激痛があっという間に消えることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な治療をする所に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な施術をしてひどくなる事があるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような場合も強い修正をおこなうことはないのです。

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