産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか?
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか?近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの?
子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の位置になります。
産後に骨盤はズレる?
一般に産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか?
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが一番推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの?
近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか?骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因?これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
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