一般にこの状態は、大きな物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと言われることが以外におおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなることが多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。腰に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ骨格を整えます。微妙な関節の異常でも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、激痛が一瞬で消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な修正をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な施術を行いひどくなる場合があるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんな時も強い施術をおこなうことはない。

猫背。
腰痛。
背中。
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首。
疲労。
腰痛。
x脚矯正。

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える治療方法の多くについて使われる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今、一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな症状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」することにより、肉体を回復させていこうとする施術方法。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体（せいたい）に決まった方法はなく行う人によってすることは異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の施術法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていないため、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使った技(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

猫背を正しい姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？友人から「猫背」みたいになっていると言われた。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは猫背などが要因かも？イメージを良く見せたい。多くの方が「猫背」などで苦労しています。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背を改善したいという方の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を治そうと試してみたけど解消されなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレして猫背の修正をしてもよくなたない。整体に行ってみても効果がないなど猫背を治そうとしても成功する人達が少ないのが真実です。「猫背」を確実に修正しようと考えたら理論的な矯正法で猫背を治療する必要があります。効果のある「猫背」の矯正を改善前に知っていることが猫背を改善する基礎になります。

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる猫背の外見は見るからに良くない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。体は、神経網によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなるので自らが「猫背」だと思ったら早めに「猫背」の治療をする必要があります。

「猫背」のことに詳し人はあまりいない。正しい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。そのため、猫背の人達には猫背の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。正しい背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

「猫背」を矯正すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整するやり方には、どんな修正法があるのでしょうか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する解消法は頻繁に使われる調整法で真向法など色々なやり方があります。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な姿勢になれない人にとって、猫背を治療するための重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はありません。

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになると考えて筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な脊椎になれるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。正しい状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う方達の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎や骨盤を施術する「カイロプラクティック」などの方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正常な骨格の状態にする治療法。脊椎、骨盤を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を理想の所まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正常な姿勢の方達がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても効果があり一回の調整で猫背が修正されることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることならしてみるのが良いでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢であるか知らなければ、どのように矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番重要なのは正しい姿勢を常に続けることです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても普段から猫背の状態でいるのであったのなら猫背がひどくなるだけで理想の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正しい姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

「猫背」を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

猫背。
x脚。
背骨。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。姿勢矯正。
腰痛。
側弯症。
姿勢矯正。
骨盤。

いい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では？見た目の感じを良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を本当に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には理想の状態とは言えない。正しい背骨のカーブからハズれた背骨は、体に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は、神経の命令によって働いているので神経機能に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く影響し色々な障害をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている方はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがない背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。