側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いため早期の診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷を負ったことによって発現します。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は脊椎の変形をともなうことは少数です。長い時間の良くない姿勢では肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、体に色々な悪影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛み。

背骨が横に彎曲するだけではなく、骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになる事もあるようです。

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

一般医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術による治療方法に分けられます。

25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も多く、現実には、効果を実感する方は多くありません。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はとても根気が必要なものになる。

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるみたいです。

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の患者が沢山診察に来ます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療で治る「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

ぎっくり腰。
側弯。
片頭痛。
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o脚矯正。
疲労。
肩凝り。
x脚矯正。

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じることを指します。多くの「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、多くの腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは生活に重大な支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てからあんまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの方が、一度は腰痛を発症すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、もちろん要因によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛で、レントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の人達に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負担が加わることで、筋肉などが、収縮することによって発現する腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が分からない腰痛もおおく、ストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

「腰痛」は重大な病気が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く死亡率のとても高い疾患もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病気に対しては要因である病気を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、他の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛などにたいして時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療方法はさまざまな対処法が使われます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があると言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、背骨や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にボキッと骨を矯正するのを想像する方がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の矯正を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術方法があるのです。慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの施術方法にもよりますがボキッってする調整をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やボキッってする方法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の施術を試してみることをお奨めします。

姿勢。
背中。
片頭痛。
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o脚矯正。
側弯症。
骨盤矯正。
猫背矯正。

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本人の女の人に多いことを知ってますか？女の方でO脚が気になっている方は、多いと思われますが最近では男の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあったりして、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚の調整方法で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を修正する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早くしないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの施術方法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

慢性疲労。
背中。
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頭痛。

整体（せいたい）は日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える療法に使用される。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした施術法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な症状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントすることにより、身体を回復しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体では定められたやり方はなく、やる人によって治療することは違います。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています 。
整体は、理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使用した技術で行う施術である。

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の歪みが要因なのかも？外見の印象を改善したい。沢山の方が様々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨のズレを治したという方達は少ない。自分で背骨の湾曲を調整しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善しない。整体にかよっても改善されないなど、背骨のズレを改善しようとしても治る方達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に修正しようと思い立ったら効果的な手段で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。有効な「背骨」のズレの修正方法を分かっていることが背骨の湾曲を修正する手始めになります。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な背骨の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは一目見て悪い背骨の歪みだと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には正しい背骨の状態とはいえない。正常な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも変化を与えます。人体は、脳で操られているので神経に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にもすごく影響し色々な体調不良をまねきます。悪い脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患など深刻な疾病の要因にもなる為、自分自身がよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く脊椎のズレを施術をする必要がある。

脊椎の歪みに関して詳し人達はたくさんいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。その為、背骨の湾曲している方達は背骨の曲がりのの矯正が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを調整して、正常な姿勢を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を施術すれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術する手段には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療方法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「脊椎」治療しようとする手段は一番たくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすることじたいができない事があるのです。そんな場合は、まずいい「背骨」の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって良い背骨の姿勢になれない人達にとっては、良い「背骨」の状態に治療する大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる説明し、筋トレで脊椎の歪みを調整することを奨めます。筋力があれば正しい「背骨」の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎の歪みが悪化する事も多くあります。正しい脊椎の姿勢を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい位置に維持するのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを治療しようとする方の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の治療とっても効果があります。だがしかし、筋トレを行う人達でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなります。効果のある「背骨」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正は「脊椎」や骨盤を矯正して正しい「脊椎」の位置にする調整法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を理想の場所まで動かしても、理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の位置の人が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの「背骨」のズレの治療はすごく効果的で一回の施術で正常な脊椎の位置に回復できることこともある。

「背骨」の曲がりの治療を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の歪みをしているのか知っている必要がある。どのような「背骨」のズレなのか理解していなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療をすることで脊椎のカーブの矯正は短期で矯正することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けています。脊椎のカーブの矯正にとても大切なものは何？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、とっても大切なのは理想的な「背骨」の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正をされても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「背骨」の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨のカーブの癖がひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み矯正でとっても重要なのは常日頃から良い背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想的な背骨の姿勢を保持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

正常な脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは脊椎のカーブを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を修正するときの効果は、正常な背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

姿勢矯正。
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x脚。
肩凝り。
ぎっくり腰。
首。

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

骨盤矯正。
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側弯。
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片頭痛。

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い！肩がはるという人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです。確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患なんです！長時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りの治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しにいちど受診してみるのをお奨めします！

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カイロプラクティック（背骨矯正法）とは1895年アメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」により発明された治療です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国においては主に筋肉骨格系の障害を扱う筋肉・骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

治療法としては、手技によって行われるアジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特色とし、特に椎骨の少しの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、いろいろな協会や学校で違う時も多い。
病気症状元が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手や器具によって正しい位置に調整することで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と解釈する方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは筋骨格系と神経系の症状に専門化した施術法とされている。
カイロプラクターは医薬品、外科手術はすることなしに、カイロプラクティック、オリジナルのテクニックを治療の主な方法とし、検査/診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は身体に関する広範囲の診断知識を有し、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を一つにした造語です。
このことは、前述のサブラクセーション（背骨の歪み）の治療のに「アジャストメント」と言われている施術をすることに由来する。
(WHO)世界保健機関では「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「D.D.パーマー 」(1845～1913) が生み出された。
疾病は神経の機能の障害で発症するとの哲学に基づいて、肉体、主に脊椎関節の調整によって神経系の機能回復を目指した施術法です。
19 世紀末アメリカで生みだされた神経機能障害に対する治療方法です。
背骨の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む手技を特色として、特に背骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に骨格の不整列を手技によって矯正することによって神経の機能の働きを回復する治療方法です。
すなわち人の体をコントロールするのは脳と脊髄つながる神経線維で、その働きがよくなれば自然に身体は痛み・シビレの減少とともに健康的になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアの専門家です。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を高める能力を持っている。
最近のリサーチおよび臨床に基づいて、特に脊椎と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法をします。
手技矯正、エクササイズ、患者の教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic ではまず既往歴を訊き取り、姿勢分析など各検査をします。
そして脊椎のバランスを全体的に診断して治療の手順を統合して症状や個人差に適合した治療のカイロ・テクニックを用います。

猫背を理想的な姿勢によくしたいとおもったことはありますか？このごろ猫背と指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは猫背などが要因なのでは？見た目を良く見せたい。沢山の方達が猫背で苦労している。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背などを解消したいという人達のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背を改善しようとやってみたけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレで猫背の調整をしてもよくなたない。整体など行ってみてもよくならないなど猫背を修正しようとしても治る人達があまりいないのが現状です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら実績のあるやり方で猫背など修正する必要があります。理論的な猫背の治療を修正前に知ることが「猫背」など治療する基本になる。

脊椎は、首が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に出っ張る背中を猫背といわれます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は見るからにいけない姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を及ぼします。身体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自らが猫背だと気付いたら急いで「猫背」の調整を行う必要があるのです。

猫背の治し方に詳しい方達は多くない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。良い脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を治療できればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を修正する矯正法には、どのような調整法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとするやり方はたくさん利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができないことがある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方にとっては、猫背を調整するための重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を高めるような運動はする事はない。

ジムでは、筋力の低下により猫背になると考えトレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な状態になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化する場合も沢山あります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋トレをする方でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を調整する「整体」など手技療法のような修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整してよい骨格の状態にする治療法。脊椎を直接動かすのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で背骨を理想の位置まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の方達がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとても有効でありたった一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、トレーニング整体の施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背を治療しようとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢を常に続けること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

x脚。
骨盤。
o脚。
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側弯症。
側弯症。
ヘルニア。
o脚矯正。

美しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的に正しい背骨とは言えない。生理的背骨の湾曲からハズれた背骨は、骨格に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体は、神経の情報によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓にもすごく影響しさまざまな症状をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている方達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲が無い状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。このような状況では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の第一歩です。ですから、体が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に調整する為の効果的な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して良い姿勢に修正する方法です。脊椎を直接修正するのでとても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体で背骨を良い場所まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正はすっごく有効であり最初の治療で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくありません。

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょに行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができるのです。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢を常に保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の治療をしてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

ヘルニア。
ヘルニア。
背骨。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。背中。
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