産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。広がった骨盤は出産後元通りになります。

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に治すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

ヘルニア。
o脚矯正。
骨盤矯正。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。肩凝り。
o脚。
慢性疲労。
姿勢。
側弯症。

肩凝りとは、症候名の一つ。肩凝りといっても肩の部分だけでなく首の部分もこることが多い！「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りとは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです！確実な診断方法や治療方法はなくわからない点も多い症状となっています。長い時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があります。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一回経験するのをお勧めします！

片頭痛。
背中。
側弯。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。肩凝り。
o脚矯正。
姿勢。
x脚。
背骨。

整体（せいたい）は日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な病態を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」することにより、体を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体に定められた方法は無く、やる人により治療することは違います。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手による技でする施術です。

猫背などを治したいと感じたことはないですか？友人から猫背だと指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。多くの方が「猫背」などで悩まされています。猫背で悩まされているのに猫背を解消したいという方のことはそんなに聞きません。自分自身で「猫背」をよくしようと試してみたけど治せなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる人達が少ないのが真実です。「猫背」を確実に改善しようと思ったら効果のある矯正法で「猫背」など修正する必要があります。実績のある猫背の治療法を矯正前に知ることが猫背など改善する基本になる。

背骨は、首が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で背中が背中側に出っ張る背骨を猫背という。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は見るからに良くない状態だと分かります。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも影響を与えます。体は、脳によって操られているので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自らが猫背と感じたら早急に「猫背」の調整を行う必要がある。

「猫背」について詳し人は多くありません。理想の背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのに凄く有効です。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。理想的な脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

「猫背」を治療できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないでしょう。「猫背」を矯正するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする治療法は最も多く使われる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとって、猫背を修正する為の重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になれるだけの柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような体操はやることはありません。

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考え筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる事もたくさんあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、トレーニングをやっている方達でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨や骨盤を修正する整体など手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に戻す治療です。背骨を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは困難。「整体」で脊椎を正しい場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とても効果がありたった一度の治療で猫背が改善されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背を治そうとする時、とても大事なのは正常な姿勢の状態を常に保持すること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

「猫背」を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨。
頭痛。
疲労。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。o脚矯正。
疲労。
背骨。
x脚矯正。
肩凝り。

正しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で治そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い背骨とはいえません。理想的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経の情報によって動いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢について詳しい方達は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

曲がった姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方が知ってますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そのような状況では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になる為の第一歩です。なので、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができない方にとっていい姿勢に治療するための大切な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの柔軟性を上げるような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレで姿勢を修正することを奨めています。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢にする治療法です。脊椎を直接修正するのですごく効果的な方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想の位置まで修正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は驚くほど効果があり一回目の調整で理想の姿勢に改善することもめずらしくありません。

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができるのです。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

良い姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしてみてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

猫背。
腰痛。
背中。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。腰痛。
猫背矯正。
背骨。
猫背。
肩凝り。

一般にこの病態はすなわち、重量物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度有効である。

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合が以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化することがおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがときどき事故も起こっています。

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。患部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた関節を矯正します。微妙な脊椎の異常でも腰辺りに激痛を発することがあります。この場合整体はとても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、痛みが一瞬で消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い治療をする整体に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い治療をしてひどくなることがあるのです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのような時も強烈な調整をおこなうことはありません。

側弯症。
肩凝り。
背骨。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。猫背矯正。
猫背矯正。
o脚。
疲労。
骨盤矯正。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）とは、1895年に米国（アメリカ）の「パーマー」により生み出された施術。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国では主に骨格の障害を扱う背骨・骨盤の専門職として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義では、「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

治療法は手によって行われるアジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特徴として椎骨のわずかの歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な協会や教育機関によって違っているケースも多くみられます。
病気の元が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技や器具により正しい位置に矯正することで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティック(Chiropractic) と考える人もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは、筋肉、骨格と神経系の疾病に専門化した医療であると定められている。
カイロプラクティック治療者は薬・手術はしなくて、カイロプラクティック独自の手技テクニックを施術法の主な方法とし検査と診断と施術を行っている。
カイロプラクターは体に関する幅の広い診断知識を有し、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導もしている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を合わせて造った造語であります。
これは前述の「サブラクセーション」（背骨のズレ）の矯正のためにアジャストメントと言われる矯正方法を使用することに由来する。
(WHO)世界保健機関では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が生みだされた。
疾病は神経系の機能障害により発現するとの考え方に基づいて、体、特に脊柱の調整によって神経系の機能の回復をはかろうとする治療です。
19 世紀米国（アメリカ）にて生み出された神経機能に対する治療法。
脊椎（椎骨）の歪（ひず）みを改善、神経の機能を改善させ、組織や器官の不具合を正常に整える。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手治療を特徴とし、特に脊椎のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に背骨（脊椎）の異常を手や特殊な矯正ベッドによって矯正することによって神経の機能の働きを改善する治療法。
ですから人の肉体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経で、神経細胞の伝達が良くなれば自然に人は痛みやシビレの治癒とともに健康的になると考える訳です。
健康管理システムの中の骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を高める機能を有する。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、主に背骨と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチを行う。
手技療法、体操、患者教育など含み、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティックでは、病歴を訊き、姿勢バランス分析など各種の検査を行います。
そして脊椎のバランスを全体的に診断して治療の方法を組み立てて、様態や体の特徴に適した矯正のテクニックを使います。

猫背を綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから猫背の姿勢になっている指摘される。腰痛や肩こりで悩まされているのは猫背が要因では？見た目を良くしたい。たくさんの人が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで苦労しているのに猫背などをよくしたいという方のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」などを治そうとやってみたけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の修正をしても治らない。整体など通っても解消されないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる人がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら正しい治療で猫背など矯正する必要があります。効果のある猫背の調整を知っていることが猫背を治す第一歩になります。

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが普通で、脊椎が背中側に出っ張る状態を猫背と言われます。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見て良くない状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経によって支配されているので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなりうるので、自分が「猫背」と気付いたら早めに「猫背」の修正をする必要があります。

猫背の治療に詳しい人達は多くない。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想の背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても有効です。なので猫背の人には猫背の調整が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響します。よい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、美しい脊椎を手に入れよう。

「猫背」を治療すれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する修正法には、どんな治療法があると思いますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する方法は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く理想の姿勢になることができない方達にとって、猫背を治療するための大切な第一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するような体操はやる事はない。

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨になれるとは限らない。筋トレによって猫背が悪くなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようとする人の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎や骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法のような調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い骨格の状態に治す治療法。脊椎を直接調整するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨を元の場所まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとても効果的で一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできればしてみるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

「猫背」を修正しようとするとき、とても重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つことです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

「猫背」を治療して、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

猫背矯正。
背骨。
ぎっくり腰。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。側弯症。
骨盤矯正。
頭痛。
o脚矯正。
首。

正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する方が少ないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかによくない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には理想の姿勢とはいえません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、骨格に負担になるだけではなく、背骨からでている神経にも影響を与えます。体全体は、神経の情報によって動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく大きく影響し色々な不調をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな病気の原因にもなるので自ら悪い姿勢だと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。