日本語一般には、この病態、大きな荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発生要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できる場合は多くない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

疼痛が強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを治療して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた骨盤や脊椎を治療します。わずかな関節のズレでも腰に痛みを発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、疼痛があっという間に消えることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い矯正をするカイロプラクティックにいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な施術をおこない悪化することがあるようです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな時も強い調整を行うことはありえません。

肩凝り。
o脚矯正。
側弯。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。側弯。
姿勢。
背骨。
頭痛。
姿勢。

整体（せいたい）とは日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術法について用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の症状を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーです。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術であります。「カイロプラクティック」は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）することで、体を改善させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な異常は体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）では決まった方法は無く人によって理解・解釈は違う。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされました 。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

「猫背」を良くしたいとおもったことは？最近猫背の姿勢だと言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは猫背などが要因では？見た目を良く見せたい。沢山の人達が「猫背」で悩んでいます。猫背などで悩んでいるのに「猫背」を治したという人のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背などを良くしようと努力したけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても解消されない。「整体」など通ってみても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても改善する方達があまりいないのが現状です。猫背をちゃんと解消しようと考えたら効果のある治療で「猫背」など矯正する必要がある。実績のある「猫背」の治療法を修正前に知っていることが「猫背」を治す第一歩になる。

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想的で、背中が背中側に出っ張る背中を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる猫背の状態は明らかに悪い姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響する。身体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経組織に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなることがあるので自分が猫背と気が付いたら、早急に猫背の修正をする必要がある。

「猫背」について詳し人は多くない。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を保つのにかなり効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響します。いい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を修正すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どんな矯正法があると考えていますか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する修正法はよく使用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の状態になることができない人たちにとって、「猫背」を治療するための重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を治療することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になることができるとは限りません。筋トレによって「猫背」がひどくなる場合も沢山あります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える方達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも理論的な方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨や骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整してよい姿勢に治す治療法。脊椎、骨盤を直接調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を治すのは困難。カイロプラクティックで骨格を理想の場所まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている方がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても効果がありたった一回の施術で猫背が改善されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できればやってみるのがいい。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大事なのは正しい姿勢の状態をつねに続けること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

姿勢矯正。
骨盤。
首。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。x脚。
x脚矯正。
側弯。
背中。
片頭痛。

良い姿勢になりたいと考えたことはありますか？最近姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的には良い姿勢とはなりません。生理的脊椎からはずれた背骨は、骨格に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経によって動いているので神経に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく影響し様々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。