背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨の湾曲が原因可能性も。ルックスを良く見せたい。多くの人達が様々な「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人は多くありません。自分で「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などにいったけど「背骨」の歪みが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても良くならない。整体に行っても改善されないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり治療しようと思い立ったら正しい治療法で背骨の湾曲を矯正することが必要である。有効な背骨の歪みの矯正方法を知ることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、理想の「背骨」の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には正常な「背骨」の湾曲とはならないのです。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が現れると筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与えいろいろな肉体の不調を起こします。よくない背骨のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病など重大な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く脊椎のズレを施術をする必要がある。

「背骨」の状態に関してくわしい方はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。その為、背骨の歪んでいる方達は背骨のカーブのの修正が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを治療して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

「背骨」のズレを矯正するとルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な方法をあげてみましょう。

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを背骨修正する手段は最も頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすることじたいが苦労することがあるのです。このようなときは、まず一番に正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがズレるいい筋力トレーニングによって背骨の湾曲を治療するべきと奨めます。筋力があれば理想的な「背骨」の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって背骨のズレが悪化する時もたくさんあります。理想の脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢の状態にキープするのも楽になり「脊椎」のズレがよくなるというのが筋トレで背骨の湾曲を治療する人の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の調整すごく効果があります。しかしながら、トレーニングを行う人でも正しいやり方で行わないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。有効な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な脊椎の姿勢にする治療です。「背骨」をダイレクトに動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」をいい場所まで治しても、正しい脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正はとっても効果的でたった一回の施術で正常な「背骨」の位置に回復できることこともある。

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎の湾曲がどのような脊椎の湾曲をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな脊椎の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は小さな歪みも治療することができます。カイロプラクティックの背骨のカーブの治療をやることで脊椎のズレの施術は短期で改善することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。脊椎の歪みの施術にすごく大切なことは何？

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても大事なのはいい脊椎の姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を受けても、普段からよくない座り方や立ち方をしてては、正常な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を行っても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎のズレのクセが悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で一番大切なのは常日頃から理想の脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、いい「脊椎」の状態にしようとするための補助的なものです。

正しい「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは、背骨の歪みを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を矯正する効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術を受けてみるといいと思います。

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骨盤矯正。
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出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ理想的な状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最もおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

背骨。
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背骨。

肩凝りは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです。肩がはると言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因の説には色々なあります！明確な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状です。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。病気が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りの治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの手技療法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しに一回経験してみるのをお薦めします。

背骨。
猫背。
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側弯症。
慢性疲労。
疲労。

整体は、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった用語でアメリカで体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の症状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法です。「カイロプラクティック」は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正（アジャストメント）することにより、病態を改善しようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療法は、手によって行われる関節アジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴として脊椎のわずかの歪みに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、いろいろな団体や学校で異なるケースも多い。
苦痛の要因が背骨などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって矯正することで苦痛を治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と考えている方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋骨格系と神経系疾患に特化した医術と定義されている。
カイロプラクターは薬剤、手術療法はせずに、独特の手技による矯正方法を施術方法の主な手段とし検査、診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する広範囲の診断知識を有し、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を一つにして造った造語です。
これは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の少しのズレ）の矯正のに「アジャストメント」と呼ばれている矯正方法を用いることに由来する。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が創始された。
疾病は神経系の機能の障害から発生するとの哲学に基づき、肉体、特に脊柱の指圧により神経の機能回復を目的とした施術法です。
19 世紀末に米国で体系づけられた神経機能の障害に行う施術法。
脊椎（背骨）の歪（ひず）みを矯正、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の不調を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む手技療法を特徴として、主に脊椎の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に骨格のズレを手技や器具によって改善することによって神経の作用を改善する施術方法。
すなわち人の肉体を主にコントロールするのは脳に繋がる神経系で、その神経線維の伝達が良くなれば自ら肉体は痛み・痺れの回復とともに健康になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中における脊椎ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能、健康全般そして生活の質をより高める能力を持っている。
最近のリサーチと臨床に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的なアプローチをします。
手技矯正、運動、患者教育などを含み、主にアジャストメントを行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）では、まず病歴を聞き、姿勢分析など各検査を行っていきます。
そして脊椎のアンバランスを統合的に判断して施術の方法を組み立てて様態や個人差に適した治療のテクニックを使います。

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの方が色々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方達は数少ない。自分の力で背骨のズレを調整しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」のズレが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても良くならない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしてもできる人がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本気で改善しようと思い立ったら正しい手段で背骨の歪みを施術することが必要。正しい背骨の歪みの矯正方法を知っていることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になる。

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは一目見て良くない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には正常な背骨の状態とは言えません。正しい背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響し色々な肉体の異常をまねきます。悪い脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の湾曲だとわかったら、少しでも早く脊椎のカーブを矯正をする必要があります。

脊椎のことに関してくわしい人は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、「背骨」の湾曲している方は「背骨」の歪みの調整が必要。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の湾曲を調整できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている治療法を並べてみる。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「背骨」治療しようとする方法は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。こんな時は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人にとって、いい「背骨」の状態に治療する為の効果的な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは筋肉の低下により筋トレがズレる言い筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを治療することをお奨めします。筋肉があると良い脊椎の位置を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨のズレが悪くなることも多くあります。正常な「背骨」の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋トレで「脊椎」のズレを修正する人達の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの改善にとても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも有効なやり方で行わないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレを悪化させるような筋トレでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪くなります。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を矯正する整体など方法もある。整体の「脊椎」の湾曲の修正は「脊椎」や骨盤を矯正して良い「背骨」の位置にする矯正法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけではいい「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を良いところまでなおせても、いい背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の状態の人が何らかのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の背骨のカーブの修正はとても有効で一度の施術で正常な「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

「背骨」の曲がりの施術を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ありません。整体の「脊椎」のズレの修正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんな「背骨」のズレをしているかを理解している必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのか知らなければ、どんなふうに治療したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の曲がりの矯正は部分的な小さなカーブも調整することができる。整体の「脊椎」の歪みの治療を受けることで背骨のズレの矯正はスムーズに早く修正することができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けている。「脊椎」のズレの修正に最も大切な物はなんでしょうか？

理想の脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、とっても大切なのはいい脊椎の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の調整を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとっても大切なのは常日頃からいい「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正はいい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

良い「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は、とってもおススメです。整体は、背骨のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、整体など脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを治療するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの修正を受けてみるといいでしょう。

猫背矯正。
o脚。
慢性疲労。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。ヘルニア。
骨盤矯正。
頭痛。
背中。
姿勢。

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された人で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、正しい骨盤に治すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのが一番おすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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