出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することがいちばんおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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