謨エ菴薙→迪ォ閭・ 謨エ菴薙→迪ォ閭檎浣豁」

猫背の矯正


猫背を矯正しよう


猫背を正しい姿勢に改善したいと思ったことはありませんか?学校で「猫背」の姿勢だと指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背が要因なのでは?外見をよくしたい。多くの方達が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背などを改善したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背をよくしようと努力したけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」に通ってみてもよくならないなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる人が少ないのが真実です。「猫背」を本当によくしようと考えたら実績のある治療法で「猫背」など改善する必要がある。理論的な猫背の改善を矯正前に知っていることが「猫背」など矯正する基本になる。

猫背の矯正ってなに


脊椎は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが正常な状態で、背中が後ろに出っ張る脊椎を猫背と言う。脊椎が丸くなる猫背の容姿は一目見てよくない状態だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経系によって支配されているので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなることがあるので自分で「猫背」だと感じたら早く「猫背」の調整をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは?


「猫背」に詳しい方達は少ない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても有効です。なので猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう!


「猫背」を矯正するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正する治療法には、どのような方法があると考えていますか?何個か知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ


身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする方法はよく使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができない事がある。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く正しい状態になれない方にとっては、猫背を修正する大切な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正


ジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態が悪くなる事も多くあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと思う人達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか?それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体


背骨を調整する整体など手技療法みたいな調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして理想的な骨格の状態に治す治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、これだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で骨格を正しい位置まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達がなにかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とても有効で一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正


「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受けるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか?

猫背矯正で重要なものは?


猫背を修正しようとするとき、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、 整体猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に


猫背を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れる!「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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2024年3月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢を改善する整体


悪い姿勢と姿勢矯正


綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありますか?近頃姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかも?見た目の印象を良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方達が多くないのが事実です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは?


背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はすぐに変な姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的に良い脊椎とはなりません。理想的な湾曲からハズれた背骨は、体に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は神経でコントロールされるので、神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の原因にもなるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは?


姿勢に詳しい方はほとんどいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりがまったく無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう!


歪んだ姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか?姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるかわかりますか?いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は最も多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような状況では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい姿勢になれない人にとっては、理想的な姿勢に治療するためのとても大切な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すような体操はおこなうことはありません。

 筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか?それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体


脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して良い姿勢に改善する調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても有効な方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正はすっごく有効であり最初の調整で正しい姿勢になることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも矯正することができます。整体姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか?

姿勢矯正で重要なのは?


理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう!整体姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

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2024年3月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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ギックリ腰


ギックリ腰


一般にこの状態すなわち、大きな物を運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になることを「」の通称で言います。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できることは少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防


予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断


一般に行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と判断される事が多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療


ぎっくり腰の初期対応


突如起こるぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など


一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布


湿布も病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射


疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など


少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つです。腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰


病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか?整体では関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を治す療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ椎骨を修正します。微妙な脊椎の異常でも腰辺りに痛みを発症することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、疼痛が一瞬でなくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な治療をする整体にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な治療をしてひどくなる事がある。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな時も強烈な施術を行うことはないのです。

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2024年3月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体

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整体


整体は日本語では普通手技を用いた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える治療法全てについて使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般的に使用される意味では、カイロプラクティック(脊椎矯正術)に似た背骨矯正(主に脊椎・骨盤)を主目的とした治療を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療法(ちりょうほう)であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」(亜脱臼)を徒手療法によって矯正「アジャストメント」することで、疾病を自然回復させようとする治療方法(ちりょうほうほう)。オステオパシーは、体の構造的な歪みは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液(のうせきずいえき)の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧(しあつ)といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の施術


整体には決められた方法は無く、施術する人により治療することは違います。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の手技を利用した整体(せいたい)、各団体の独特の施術方法などを加味した整体(せいたい)など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた 。
整体は、理論・術が共通でないため、整体(せいたい)を冠する療法家が、自説を展開しています。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨格を形作る関節(背骨(せぼね)・骨盤・肩甲骨・四肢・等)の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足による技術(矯正器具を使用する場合も)でする施術である。

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2024年3月1日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩こり、カイロ

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カイロプラクティック


カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は1895年にアメリカの「D.D.パーマー 」により創られた治療法
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)では、主に筋・骨格系の障害を扱う背骨・骨盤健康管理専門家として法制化されている。
世界保健機関の定義は「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職である。

治療


治療方法は、手による脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色として特に椎骨の歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな団体教育機関によって違う場合も多く見られます。
また、病気症状原因が脊椎などの関節(運動分節)の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)手や矯正器具によって正す位置に矯正することで疾病を治療するうことカイロプラクティック(背骨矯正法)と考えている人もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、背骨・骨盤と神経系の症状に専門化した治療法と定義されている。
カイロプラクターは薬物治療外科手術はすることなしに、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正法を治療の主な手段として、検査/診断施術をしている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する広範囲の診断知識を有し、治療法に加え、理学療法リハビリ栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」 Prakticos「技術」を合わせて造った造語である。
このことは、上記の「サブラクセーション」(背骨の小さなズレ)の治療のに「アジャスト」と呼ばれている施術を使うことにあります。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック(背骨矯正法)を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック(背骨矯正法)は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎矯正術)以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国(アメリカ)の治療師「パーマー」 が生み出された。
疾患は神経系の機能の障害で起るという考え方に基づき、肉体、主に背骨の関節の調整によって神経系の機能回復を目指した治療法なのです。
19 世紀に米国(アメリカ)にて創られた神経機能に対する施術方法
脊椎(椎骨)の歪(亜脱臼)みを矯正、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の異常治療する
カイロプラクティック(Chiropractic) は、筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション(調整)を含めた手技を特徴とし、特に背骨の少しの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に骨格の異常を手や矯正器具によって調整することで神経の機能の作用を回復する療法です。
ですから人の身体を主にコントロールするのは脳につながっている神経系で、その神経の働きが良くなれば自然に身体は痛みの軽快とともに健康的になる訳です。
健康管理の中における背骨健康管理の専門職。
神経系・骨格系機能、健康全般そして生活の質を向上させる機能を有している。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチを行う。
手技、運動、患者の教育など含み、特に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は、まず既往歴を聞き取り、姿勢チェックなど各種検査を行っていきます。
そして身体の歪みを総合的に判断して施術の方法を組みたてて、症状や体の特徴に合った施術のテクニックを使います。

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2024年2月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと背骨矯正


背骨矯正


「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはないですか?近頃背骨が、歪んでいると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の歪みが根本原因の可能性もあるのでは?ルックスを良く見せたい。沢山の人達が様々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを修正したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの背骨を行っても改善されない。整体に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても修正できる方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に改善しようと決めたら効果的な矯正法で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果のある「背骨」のズレの矯正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治す一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは?


背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的には理想の背骨の歪みとはなりません。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与え色々な身体的異常くぉ起こします。悪い脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の状態だと気付いたら、早めに「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは?


背骨の生理的湾曲に関してくわしい人は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。ですので、脊椎のカーブしている方達は脊椎の曲がりのの矯正が必要。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を施術して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう!


「脊椎」の歪みを矯正するとルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療のやり方には、どのような方法があるのでしょうか?何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操


柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」治療するやり方は一番多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の状態を保ちやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。そのような時は、まず正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、いい背骨の位置に治療する有効な一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には有効ではない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強


トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、筋トレによって背骨の湾曲を治療することをおススメます。筋力があれば正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨の湾曲が悪化する場合も多くあります。正しい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢にキープするのも楽になり背骨の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療しようとする人の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の調整にとても効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう方でも効果のある方法でおこなわないと背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか?それらは、トレーニングをしても「背骨」の湾曲を強化するような筋トレでは、背骨の歪みが良くなるどころかひどくなります。正しい「背骨」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック


「背骨」を修正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」背骨のカーブの施術は、脊椎や骨盤(こつばん)を修正して良い背骨の位置にする調整法です。背骨を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を正常な所まで治しても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の位置の人が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」「脊椎」の湾曲の修正はとっても有効でたった一度の治療でいい「脊椎」の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正


背骨のズレの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの背骨のカーブの治療はできればされてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の湾曲がどんなふうな「背骨」の歪みをしているのかを理解する必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのかをわかってなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正は部分的な曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療をやることで脊椎の歪みの修正は、早く改善することができる。だが、これだけではとても大切なものが抜けています。「背骨」のズレの矯正に一番大切な事は何?

脊椎の矯正で最も重要なものは?


正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時、最も重要なのは理想の「脊椎」の状態を常日頃維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても、常日頃から良くない姿勢をしてては、正常な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」矯正をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の歪みの癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正でとても効果的なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティック脊椎の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている体の機能を正常にすることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを修正する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの治療を受けてみるといいと思います。
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2024年2月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか?近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか?産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる?


出産の時、骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる?


通常、産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む


日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルト骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっともお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要?


最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか?答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか?これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
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2024年2月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り


肩凝りとは症候名の一つです!肩凝り(かたこり)とはいっても肩の部分だけではなく首もこることが多いようです!「肩がはる」と言う方もいます!肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。
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肩凝り」の症状


肩凝りとは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です!

肩凝りの原因


肩凝り(かたこり)の原因には様々な説があるのです。明確な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気なんです!長時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです!これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り(かたこり)があるようです!病気が原因で起こる肩凝り(かたこり)であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因があります!
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肩凝りの症状


肩凝り(かたこり)の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も色々です。

肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療は主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝り(かたこり)の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる!また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます!

肩凝り(かたこり)の理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる。
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カイロプラクティックの治療と肩凝り


肩凝り(かたこり)の治療法として最も有効な方法がカイロプラクティックのようです!肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を治します!首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます!肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックをいちど受診するのをおススメします。

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2024年2月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の歪みを治す整体


背骨の歪みを矯正する


背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか?近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。肩こり、腰痛で辛いのは「背骨」のズレが根本の原因なのかも?見た目の印象をよくしたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを治したという人は少数です。自ら背骨の歪みを治療しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても治らない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても成功する方がおおくないのが現実です。背骨のズレを本当に治療しようと決めたら効果的な手段で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。効果のある背骨の歪みの修正方法を知ることが背骨のズレを改善する手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは?


背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の歪みにはならない背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかに良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の姿勢とはならない。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与えさまざまな体調不良をまねきます。悪い脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自分がよくない背骨の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは?


「背骨」の湾曲についてくわしい人は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。そのため、脊椎の曲がっている人達は「背骨」のズレのの施術が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう!


「脊椎」の歪みを修正すれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか?何個か有名な方法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを脊椎施術するやり方は最も沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすることじたいが難しい事があるのです。そんな時は、まず正常な「背骨」の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の状態に矯正する為の効果的な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング


ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋トレで「背骨」の湾曲を治療するべきと奨めます。筋力があったら理想の背骨の状態を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨の歪みが悪くなるときもあります。いい「脊椎」の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを矯正する人の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの矯正すごく有効です。だがしかし、筋トレをしている人でも効果のある方法でしないと「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか?それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨治療


「背骨」を矯正する「整体」などの手技療法もある。整体の「脊椎」の湾曲の治療は、背骨や骨盤を直接修正していい「脊椎」の状態にする調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」をいい位置まで修正できても、いい背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「背骨」の歪みの治療はとっても効果的でたった一回の矯正で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正


背骨の曲がりの施術を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、する必要はありません。整体の背骨の歪みの矯正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨のズレがどのような脊椎の湾曲をしているのか理解する必要がある。どんな脊椎の湾曲なのか分かってなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は部分的な小さな湾曲も修正することができるのです。整体背骨の歪みの矯正を受けることによって「背骨」の曲がりの治療は早く矯正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。背骨のカーブの調整に一番大切な事は何?

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは?


理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とても大事なのはいい「背骨」の姿勢を常日頃保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体治療をやってみても日頃から良くない姿勢をしてては、良い背骨の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を受けても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨のズレの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の調整でとても重要なのは日頃から良い脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は正常な脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、理想の「脊椎」の状態にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


いい脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のカーブの治療はとってもおすすめです。「整体」は、背骨のズレを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを施術する効果は、理想の脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら脊椎の曲がりの矯正をするといいでしょう。
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2024年2月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?


産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか?最近赤ちゃんを出産された人達で知らない人はないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる?


赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる?


一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない


産後「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合


出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想的な骨盤に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正


骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのが最もおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?


最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因?このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
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2024年2月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara