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猫背は治療できる/


猫背矯正


「猫背」を理想的な姿勢にしたいとおもったことは？友達から猫背の姿勢だと指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」が原因かもしれない？外見を良く見せたい。沢山の方達が「猫背」などで悩まされています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを良くしたいという方達のことはそんなに聞きません。一人で猫背を治そうとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」を治そうとしても改善する人達がほとんどいないのが真実です。「猫背」を確実に解消しようと考えたら実績のある治療で「猫背」など調整する必要がある。効果のある「猫背」の修正法を改善前に知っていることが「猫背」を治す基礎になる。

猫背の矯正とは？


脊椎は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが普通で、背中が背中側に出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が円形になる猫背の見た目は見るからによくない状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも影響する。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自分が「猫背」と感じたら急いで「猫背」の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは


猫背のことに詳し人は多くない。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。理想の姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！


猫背を調整すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する方法には、どのようなやり方があると考えていますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟


体の柔軟性を増すことによって猫背を解消する方法は沢山使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になれない人たちにとって、猫背を調整する為の重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

猫背矯正と筋トレ


スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になると仮定して筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい状態になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事もたくさんあります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う人達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、トレーニングをする方達でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

「整体」


骨格を調整する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢に戻す治療法です。骨を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で背骨を正しい所まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方がなにかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとっても効果がありたった一回の矯正で猫背が治ることも珍しくない。

有効な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべくやってみるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？


猫背を改善しようとする時、一番重要なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に


「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

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整体の治療と頭痛

頭痛


頭痛は頭に発症する痛みのうち、表面的でない頭の痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が解明できないことも多いようです。原因はいろいろといわれますが基本的にほとんどの頭痛の原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられる。「片頭痛」の発生メカニズムについてはまだ解明されていない所もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、時々家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症メカニズムについては、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体


一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。
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整体と姿勢矯正


姿勢を治したいと思いませんか？


いい姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人は多くない。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢


脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的には良い脊椎とは言えない。正しい湾曲からはずれた姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしいろいろな症状を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？


姿勢についてよくしっている方達は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりが無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正


歪んだ姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟


体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難な場合があります。そんな身体では、まず第一に良い姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。なので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができない人にとっては、理想の姿勢に修正する有効な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことをススメます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなることもあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する人の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体


脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢に整える治療法です。骨をダイレクトに動かすのですごく効果のある方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎をいい場所まで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はすっごく効果があり最初の治療で理想的な姿勢に調整することもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く治すことができます。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


理想の姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみても毎日曲がった姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に


いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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腰痛の治療と整体の施術


腰痛を改善する整体の矯正


腰痛とは、腰の痛みや炎症などを感じることを指します。大半の腰痛はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は傷めることを繰り返し、その中の何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰につづく「腰痛」で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もあるのです。人生で80％ほどの方達が一回は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、当然要因によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がわからない「腰痛」も多く、ストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛


「腰痛」には、とても大変な病が隠れていることもあり緊急性があり死亡率のある病気もあります。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛以外に症状がある場合は、他の病気があるかどうか確かめてみることが重要になります。単なる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐い腰痛もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛


精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などにたいしておおく使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛治療と整体


「腰痛」の治療法には、いろいろな方法が使われる。これは、腰痛の原因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法


「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ関節を鳴らすのを想像する方達が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする矯正を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない施術で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもソフトな治療方法が使われます。慢性腰痛にには、「整体」の施術にもよるがボキッっとする調整をすることもあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキッってする矯正法に関わらず背骨や骨盤を調整する為とっても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の治療を受けてみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）


肩凝りは症候名のひとつ！肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです！肩が張るという人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです！確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患です。長い時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因があります！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療


肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

「肩凝り」と「整体」


肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的なのが整体と言われています。肩凝りと頸椎の歪みは関係していることがおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回経験してみるのをお奨めします！
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X脚と整体院

X脚矯正と整体


X脚矯正


日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が変なだけでなく、健康に対してもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあります。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化することがおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？


以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体


X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨を治療する施術法で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

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O脚矯正と整体院

O脚矯正（オーキャク矯正）


O脚矯正


日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にする人達はたくさんいると思われますが今では男性の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になってしまう場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って治るの？


昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体


O脚の治療方法で効果的なのが整体です。整体は脊椎を修正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するなら早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

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整体


整体は日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術法全てに使われる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な病態を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術である。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」することにより、身体の不調を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体の治療方法


整体に決められた方法はなく、治療する人によって治療することは違います。大正のころに伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手を使用した矯正方法（道具を使用することも）で行う施術です。

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カイロプラクティック


カイロプラクティック Chiropractic は、1895年米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」により生み出された治療法。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)では、おもに筋骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系の専門家として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

カイロプラクティックの治療法


治療方法は手によって行われる背骨矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色として、特に背骨のわずかなズレに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校で異なる場合も多いようです。
中には疾病の原因が背骨などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手によって正す位置に矯正することで痛みや痺れを治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic だと考えている人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティックでは、筋肉、骨格と神経系の疾患に特化した医療であるとされている。
カイロプラクティック治療者は薬、手術はせず、独自の手技を治療の主な手段とし、検査・診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅の広い診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック Chiropractic の呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を組み合わせた造語です。
これは、前述のサブラクセーション（脊椎の少しの歪み）の調整の為にアジャストメントと呼ばれている施術方法をすることに由来する。
WHOでは「カイロプラクティック」を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「パーマー」(1845～1913) が体系づけられた。
疾患は神経系の機能障害により起るという考えに基づいて、身体、主に脊椎関節の指圧により神経系の機能回復をしようとする治療法なのです。
19 世紀に米国（アメリカ）で発明された神経機能の障害に対する施術方法です。
脊椎（せきつい）の歪（ズレ）みを矯正、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の不具合を正常に整える。
「カイロプラクティック」は骨格の障害とそれが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防する専門家であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む手技を特徴とし、主に背骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に椎骨の異常を手や矯正器具によって調整することで神経機能の働きを回復する療法。
すなわち人間の体を主にコントロールするのは脳につながる神経線維であり、神経細胞の働きが良くなれば自然と体は病状の改善とともに健康になると考える訳です。
健康管理システムの中における脊椎ヘルスケアの専門職。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を高める能力を有している。
最近のリサーチおよび臨床に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法をする。
手技矯正、体操、患者の教育など含みながら、特に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）ではまず病歴を聞き、姿勢バランス分析など各種の検査を行います。
そして脊椎の歪みを統合的に判断して治療の手法を構成して病態や体の特徴に応じた矯正のテクニックを用います。

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猫背の治療


猫背矯正とは？


猫背を理想的な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？つい最近「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは「猫背」が要因では？外見を良くしたい。たくさんの人達が「猫背」で悩んでいます。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人達の噂はさほど聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」を良くしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしても良くならない。整体に通っても良くならないなど、猫背をよくしようとしても解消できる方がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で解消しようと思ったら理論的なやり方で猫背など矯正する必要があります。理論的な猫背の矯正法を調整前に知ることが「猫背」を改善する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに？


脊椎は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。姿勢が円形になる猫背の状態は一目見てよくない姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経系に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなりうるので、自分が「猫背」と思ったら早めに猫背の治療をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？


「猫背」の調整に詳しい方は多くありません。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の方には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響します。よい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！


「猫背」を調整できれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する矯正法には、どのような矯正法があるのか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとする方法は頻繁に利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方がある。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を理想の状態にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない方達にとっては、猫背を調整するための重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

猫背矯正とトレーニング


スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えトレーニングで猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる場合もたくさんあります。理想の背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える人の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、筋トレをする人でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背の矯正


脊椎を施術する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な状態にする治療です。脊椎を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を正しい位置まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている人が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、すごく有効であり一回の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせてするのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できることならしてみるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？


猫背を改善しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正をしても普段から猫背でいるのであったのなら癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に


「猫背」を治して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

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