「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいと思ったことはありますか？最近、友人から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かもしれない？イメージをよく見せたい。多くの方が猫背で悩まされています。猫背で苦労しているのに猫背をよくしたいという人のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背などを治そうと試したけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など通ってみても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても成功する方達があまりいないのが現実です。「猫背」をしっかり修正しようと考えたら効果のあるやり方で「猫背」を改善する必要があります。効果のある「猫背」の治療を分かっていることが猫背など治す基本になります。

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、腰や背中が背中側に出っ張る状態を「猫背」という。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見ていけない姿勢だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響する。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経組織に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなってしまうので自らが猫背と気付いたら早急に「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

「猫背」の治し方に詳し人は多くありません。理想的な背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。なので猫背の方達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背を調整すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないでしょう。「猫背」を矯正するやり方には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって猫背を改善する方法は最も多く利用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想の状態にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になることができない人にとって、「猫背」を矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると考え筋力トレーニング「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい脊椎になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化することも多くあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える方の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、トレーニングをやっている人達でも正しい方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

骨格を修正する整体など手技療法みたいな方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい姿勢に戻す治療です。脊椎、骨盤を直接調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは難しい。整体で背骨を理想的な所まで戻しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はすごく有効で一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受ける方がいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢であるか分からなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背を修正しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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姿勢。
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姿勢。

頭痛とは頭に起こる痛みのなかで表面で発症する以外の頭の痛みです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。ありふれた症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が分からない場合も多い。原因はさまざまといわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられる。「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだに解明されていないところもあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性です！

発生原因については、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです！

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！整体も頭痛をにとても有効だと言われているようです！頭痛をの多くは、頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです。

腰痛。
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背骨。
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美しい姿勢になれるならと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る人達が少ないのが現状です。姿勢を本気で治そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的には良い姿勢とは言えない。理想的背骨のカーブから逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにもとても影響し様々な症状をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなるので自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい人はほとんどいません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がまったく無い状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

良くない姿勢を修正できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になることじたいができない事がある。そんな状態では、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとっては、正しい姿勢に修正する為のとても重要な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操は行うことはありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することをすすめます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい場所まで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療はとっても効果的で最初の修正で理想の姿勢に回復できることもあります。

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても普段から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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腰痛とは、腰の炎症や痛みを感じる状態を指します。大多数の腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重篤な状況になります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てあんまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で症状の消失と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。人生で80％ほどの人達が一度は、腰痛を体験すると言われている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人達にはありふれた腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、おおくの場合高齢の人に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が加わることで、筋肉が収縮することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がわからない腰痛も多く、不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

「腰痛」はとても大変な病変が潜んでいる事もあり緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病変もある。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の要因になるこのような病気に対しては、原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛以外に症状がある場合は、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが重要になる。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などに関してときどき使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療は、様々な治療法が使われます。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療は普通ぼきぼき関節を矯正するのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする方法を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体はボキボキしないやり方で背骨や骨盤の矯正をします。整体にもやさしい施術が使用されます。慢性腰痛に対しては「整体」の治療法にもよるがボキッってする調整をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の治療を受けてみることをおすすめします。

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姿勢。
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背骨。
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背中。
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肩凝りは症候名のひとつ！肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。肩が張ると言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです！確実な診断方法や治療法はなく分からない点も多い症状となっています！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな要因がある。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療法は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回体験するのをお勧めします！

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x脚。
首。
ぎっくり腰。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は見た目が変なだけでなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

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脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に多いことを知っている人は少ない女性でO脚が気になっている方は、たくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などで脚の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化する事が多く、膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の矯正方法ですごく有効なのが整体です。整体は、背骨を調整する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

首。
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整体（せいたい）は日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）全てについて使用される。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今、一般的に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な病状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーである。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」し、肉体を回復しようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic や「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）では決まった方法はなく行う人により理解・解釈は違います。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足による技（道具を使うことも）で行う施術である。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、1895年米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」により開発された施術方法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）は、主に筋骨格系の障害を取り扱う背骨ヘルスケアの専門職として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義では、「筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療法としては、手によって行われる関節アジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特色として特にサブラクセーションに注目している」。
但しカイロプラクティックの定義は、いろいろな協会や学校で異なっている時も多くみられます。
中には痛み症状原因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手技や器具により正すことで疾病を施術することがカイロプラクティック（背骨矯正術）だと考えている方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（背骨矯正療法）とは筋肉骨格系と神経系の疾病に特化した治療法とされている。
カイロプラクティック施術者は薬品/手術はせずに、独自の手技による矯正法を施術方法の主な手段として、検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は幅広い知識を有し、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の指導も行っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を一つにした造語である。
このことは前述の「サブラクセーション」（背骨の少しのズレ）の治療のために「アジャストメント」と呼ばれている矯正法を用いることに由来する。
WHO は「カイロプラクティック」を代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic 以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が体系づけられた。
病気は神経系の機能障害によって発生するという考え方に基づき、身体、特に椎骨の関節の指圧で神経系の機能回復をしようとする治療法です。
19 世紀米国（アメリカ）にて生みだされた神経機能に対して行う治療。
背骨（椎骨）の歪（ひず）みを改善、神経機能を整えさせ、組織や各器官の不調を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた徒手を特色として、主に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に背骨（脊椎）のズレを手技や矯正器具によって治すことで神経の作用を改善する治療法。
すなわち人間の人体をコントロールするのは脳につながる神経組織であり、その神経の働きがよくなれば自然と人は痛みの消失とともに健康になるという訳です。
健康管理・システムの中における背骨健康管理の専門職です。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を向上させる機能を持っている。
最近の研究と臨床に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチをする。
手技療法、運動、患者教育などを含みながら、主に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、既往歴を聞き、姿勢バランス分析など各検査をします。
身体の不整列を総合的に診断して施術順序を構成して病態や体の特徴に対応した施術のテクニックを使用します。

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにする方は、多いと思いますが、今では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで下半身の骨が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくる事が多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の治療法ですごく有効なのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く矯正しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおすすめします。

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