日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療法で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

腰痛。
側弯。
慢性疲労。
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疲労。
肩凝り。
x脚矯正。
骨盤。