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腰痛の治療と整体の施術


腰痛を改善する整体


腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大部分の腰痛は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な症状になります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てから少ししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生で80％以上の方が、一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の分類


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で区分されるだけでなく当然のこと原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢の方に見られますが、これらは老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛


「腰痛」は大変な病が隠れている場合もあり、緊急性があり致死性のとても高い疾病もあります。緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛に対して多く使われますしかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療


腰痛の治療には、さまざまな治療法が使われます。これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を改善することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法


「整体」の腰痛治療は、一般にボキッと骨を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキッてする矯正を「整体」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にもやわらかい矯正があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術にもよるがボキボキする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

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頭痛、整体

頭痛


頭痛（ずつう）は頭に出る痛みの中で表面で発症するものではない頭の痛みです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多い！原因は色々と言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛


片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられる！「片頭痛」の発生原因については解らない部分もありますが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く、しばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです！頭痛をの多くは頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体


一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！
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肩凝り


肩凝りは、症候名のひとつ！肩凝りとは言うものの肩だけではなく首もこることが多いようです！「肩がはる」という人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因


「肩凝り」の原因には様々な説があるのです！確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい病気なんです。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な原因があるようです！

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です！

「肩凝り」の治療


肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

整体の治療と肩凝り


肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体です。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一回経験してみるのをおすすめします！
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O脚、整体院

O脚矯正


O脚の矯正


女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の人に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする方達は、たくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？


O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？


以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正


O脚の修正ですごく効果がるのが整体なんです。整体は脊椎を矯正する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の調整で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

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猫背を改善する整体


猫背矯正を知ろう


猫背を理想的な姿勢にしたいとおもったことはありませんか？学校で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは「猫背」などが要因では？外見をよくしたい。おおくの人達が猫背で苦労している。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人達の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」をよくしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレして猫背の矯正をしても改善しない。「整体」など行っても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても解消できる人達がほとんどいないのが現状です。猫背をしっかり良くしようと思ったら実績のあるやり方で猫背を調整する必要がある。効果のある「猫背」の改善方法を調整前に理解することが猫背など治す第一歩になります。

猫背矯正とは？


脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常で、背骨が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言います。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからに良くない姿勢だとわかります。生理的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分で猫背だと気が付いたら、早急に「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは


猫背のことに詳しい方達は少ない。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響します。正常な背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背改善


「猫背」を治療すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する矯正法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか知られている方法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正


背骨の柔軟性を増進することによって猫背を調整する調整法は最も多く使用される修正法で真向法など様々なやり方があります。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、体が硬く正常な状態になれない人にとっては、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正と筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると考え筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の姿勢になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事も多くあります。正しい状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える人の理屈です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋トレをしている人でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体


脊椎や骨盤を修正する整体など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢にする治療法。脊椎を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で骨を正しい位置まで治しても良い姿勢の状態になるわけではない。もともと正常な姿勢の方が何らかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとても効果的で一度の矯正で猫背が修正されることも珍しくないのです。


猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の調整を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できればしてみるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？


猫背を治療しようとする時、最も大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に


「猫背」を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

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頭痛を改善する整体の治療

頭痛


頭痛（ずつう）は、頭部に生じる痛みの中で表面に生じる痛みでないもののことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が解明できないことも多くあります！要因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛


「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすい。片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生原因についてはまだ分からないところもあるが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、女性に多く時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療


一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです。
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姿勢の治し方と整体


悪い姿勢と姿勢の矯正


正しい姿勢になれたらと想像したことはありますか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは


脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に良くない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想的な状態とはなりません。理想的な背骨の湾曲からはずれた脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は神経の情報によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢についてよくしっている人達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みがまったくない状態です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！


悪い姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ


柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいが困難な場合があります。そのような身体では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が固まって正しい姿勢になることができない方達にとっていい姿勢に修正するための有効な第一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレにより姿勢を矯正することをすすめています。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体


背骨を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に治す治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の位置まで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はすごく効果的で一度の矯正で正しい姿勢に修正することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせておこなうのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


理想的な姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは良い姿勢を常に保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療を受けても、毎日良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日いい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に


正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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腰痛を治す整体


腰痛の治療と整体


「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを感じることを言います。大部分の「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重い状態になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。一生で80％ほどの方が、一度は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、もちろん原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達にはよくある腰痛でMRI撮影などすると、多くの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がわからない腰痛も多く、ストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛


腰痛には、大変な疾患が潜んでいる事もあり緊急性があり致死性の高い病気もある。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては、要因である病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になります。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る怖い「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに関してしばしば用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないと言って精神的原因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の治療


「腰痛」の治療法には色々な治療が用いられる。これは、腰痛の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があるといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術


「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキッっとする矯正を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して整体はボキボキしないやり方で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい矯正方法があります。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正法にもよるがボキボキする治療をすることもある。整体は、ボキッってする方法やボキッっとする治療に関係なく背骨や骨盤を調整するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

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肩凝り


肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首もこることが多い。「肩がはる」という方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状


肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです。確定的な診断法や治療はなく分からない点もとてもおおい症状となっています。長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因がある！

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療


「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体


肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療法は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を一度体験してみるのをおすすめします！
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O脚矯正と整体

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚矯正


女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにする人達は、たくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている事もあり、将来膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？


O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって下半身の骨が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？


昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体


O脚の修正法で最も有効なのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は将来膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにも早く治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正方法で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

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