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腰痛を治す整体の矯正


腰痛を治す整体


「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を指します。大多数の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は、再発を繰り返し、その中の何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでて少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生の中で80％くらいの人が、一度は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛のタイプ


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な力が加えられることによって筋肉が収縮することで発症する腰痛になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛もおおく、不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛


腰痛はとても重大な疾病が隠れている場合もあり緊急性が高く致死性の高い疾病もある。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては要因である病を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、他の病があるかどうか検査してみることが必要になる。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」に関してよく使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体


「腰痛」の治療にはさまざまな治療法が用いられます。これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨格を改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方


整体の腰痛治療は一般にボキッって骨を鳴らすのを想像する人達が多いのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする施術を整体ですることはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の治療をします。整体にもソフトな治療方法があります。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術法にもよるがボキボキする治療をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

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整体と姿勢


悪い姿勢を改善しよう


正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因なのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢！


背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的に正しい背骨とは言えない。正しい湾曲からはずれた背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。身体は、神経機能によって動かされているので神経機能に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにもとても大きく影響しさまざまな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなることがあるので自らよくない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？


姿勢に詳しい方達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い脊椎です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正


良くない姿勢を修正できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が難しい場合がある。そんな状態では、まず初めに理想の姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に修正する為のとても大切な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレによって姿勢を修正していくことをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体


脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して正しい姿勢に修正する方法です。背骨を直接調整するのですごく効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で骨を理想的な所まで矯正しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療はとても効果があり一回の修正で正しい姿勢に修正することも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにやってみるのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


理想の姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をやっても常日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に


理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状


「肩凝り」は、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです。明確な診断法や治療はなく解らない点もとても多い症状です！長時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります。

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝りと整体の治療


肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の手技療法は脊椎の歪みを治療し肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど受診するのをおすすめします。
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猫背を治す整体


猫背矯正を知ろう


「猫背」を理想的な姿勢に治したいと思ったことはありませんか？会社で猫背の姿勢だと言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因なのでは？イメージをよくしたい。沢山の方達が猫背で苦しんでいる。「猫背」で苦労しているのに猫背などを解消したいという人達の噂はあまり聞くことはありません。自分自身で猫背などを治そうと努力したけど治せなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」に行ってみてもよくならないなど猫背を良くしようとしても良くなる人達があまりいないのが実際です。猫背を確実によくしようと思ったら正しい矯正方法で猫背を調整する必要があります。正しい猫背の矯正を調整前に理解することが猫背を矯正する基本になる。

猫背とは


背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」と言います。脊椎が円形になる猫背の姿勢は見るからにいけない状態だとわかる。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも影響する。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経系に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので自らが「猫背」と感じたら急いで「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは


「猫背」に対して詳しい方達は少ない。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に凄く効果的です。なので猫背の方達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。理想の背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！


「猫背」を治療できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整するやり方には、どのような修正法があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を治療するやり方は沢山使用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない事がある。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く理想の状態になることができない方にとって、「猫背」を治療するための重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正


ジムでは、筋力の減少により猫背などになると考えて筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい背骨になることができるとは限らない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化する場合もあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える方の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、トレーニングをやっている人でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正


背骨を治療する整体など手技療法のような治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に戻す治療法です。骨を直に調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。整体で背骨を元の場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の人達が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとても有効でたった一度の修正で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正


猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、できれば受けるのがよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢になっているか知らなければ、どのように調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？


猫背を改善しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢をつねに保持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に


「猫背」を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

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整体と猫背治療


猫背矯正って何


猫背などを理想的な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？学校で「猫背」になっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」が原因かも？外見を良く見せたい。おおくの方が猫背などで苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという方達のことはそんなに聞きません。自分自身で猫背などをよくしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。「整体」に行っても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても治る人がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら実績のある治療法で猫背など矯正する必要があります。実績のある「猫背」の修正法を改善前に理解することが「猫背」など治す基礎になります。

猫背の矯正って知ってる？


背骨は、首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背といわれます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからによくない状態だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響を与えます。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなってしまうので自らが「猫背」と気が付いたら、早急に猫背の調整を行う必要がある。

良い姿勢とは


「猫背」の治し方に詳しい人達はあまりいない。よい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。いい背骨はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く有効です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。よい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！


猫背を矯正すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する矯正法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ


身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する改善法は最も多く利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な状態になることができない方達にとって、猫背を矯正する大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

猫背矯正と筋トレ


トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると考え筋力トレーニング猫背を改善することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な姿勢になるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる事も多くあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う方の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体


骨格を治療する整体などの調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態にする治療法です。骨を直接調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で骨格を正しい所まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正常な姿勢の人がなんらかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、とても有効でありたった一度の治療で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正


猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？


猫背を修正しようとするとき、とても大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいるのであれば、癖が強くなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に


「猫背」を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

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整体の治療と頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛は、頭に感じる痛みで表面的ではない症状のことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が分からない場合も多くあります。要因は様々と言われるが基本的に多くの頭痛の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはまだ分からないところもあるが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症ししばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果があると考えられているようです。頭痛をの大半は脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛


一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです。
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姿勢の治し方


悪い姿勢と姿勢矯正で改善


美しい姿勢になれたらと考えたことはないですか。最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達が少ないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢


背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には理想的な状態とは言えない。正しい脊椎のカーブから逸脱した背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は神経の命令によって動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響を及ぼし色々な症状をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている方は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがない脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！


悪い姿勢を調整すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ


柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんな体では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、背骨が硬くいい姿勢になることができない人達にとって良い姿勢に調整するとても効果的な第一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することをススメています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体


背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して良い姿勢にする矯正法です。骨を直に動かすのでとても有効な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨をいい位置まで移動させても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はビックリするほど効果的で最初の修正でいい姿勢に改善することもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く調整することができる。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


いい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をやってみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

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腰痛を改善する整体の治療


腰痛と整体


腰痛は腰部の痛みや炎症などを発する状態をいいます。大部分の「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは運動に大きな支障をもたらす重大な症状になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてからあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの人が、一度は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類


腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発症する腰痛になります。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がさだかでない腰痛も多く不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛


腰痛はとても危険な病が潜んでいる場合もあり緊急性が高く死亡率の高い病変もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては、要因である病変を治さないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛の他にも症状がある方は、腰痛以外の病気があるかどうか確かめてみることが重要になります。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる恐い腰痛もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因


精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない腰痛にたいしてよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因というのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体


腰痛の治療はさまざまな方法が使われます。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があると言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方


「整体」の腰痛治療は一般的にぼきぼき関節を鳴らすのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなボキボキする施術を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体ではぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもやわらかい施術法が使用されます。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正にもよりますがボキッっとする調整をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする治療に関わらず背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

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肩凝り


肩凝りとは症候名の一つです。肩凝りといっても肩だけではなく首の部分もこることが多い！「肩がはる」という人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りとは、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因


肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです。明確な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患なんです！長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因がある。

「肩凝り」の症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」


肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは関係していることがおおく整体の施術は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を治します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど受診するのをおすすめします。
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O脚と整体院

O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚の矯正


女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思われますが近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている事もあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？の原因


O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚と整体


O脚の修正方法で効果的なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の調整の専門家です。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。改善するなら若いうちに矯正しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療方法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚になったら早く改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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