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整体と背骨矯正


背骨の歪みを治す


「背骨」のズレを治したいと感じたことはありませんか?近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨の曲がりが根本要因なのではないか?外見の印象を改善したい。たくさんの人が色々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」のズレを治そうと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど背骨の曲がりが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をしても改善されない。整体に通っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても修正できる方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと思い立ったら有効な修正法で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果のある背骨のズレの治療法を知ることが「背骨」のズレを治療する初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは?


背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の歪みにはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかにいけない背骨の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には良い背骨の湾曲とは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしいろいろな疾病を起こします。悪い「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなるため、自分自身が良くない背骨の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲


背骨の状態に関してくわしい人達はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、脊椎の湾曲している方は「脊椎」の湾曲のの調整が必要。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを調整して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう!


脊椎のカーブを修正すれば見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正する手段には、どのような方法があると思いますか?何個か代表的な矯正法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」調整しようとする手段は一番沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい状態にもっていくこと自体が大変な場合があります。こんな時は、まず最初にいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に施術するための重要な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強


ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、トレーニングによって「背骨」のカーブを治療するべきとお奨めします。筋肉があったら良い背骨の状態を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎の湾曲が悪化することも沢山あります。正しい「脊椎」の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正常な状態に保持するのも楽になり「背骨」の歪みが治るというのが筋トレで背骨のズレを矯正しようとする人の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の改善すごく効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう人でも効果のあるやり方で行わないと「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか?それは、筋トレを行っても脊椎の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨


脊椎を調整する整体など手技療法もあります。整体脊椎の歪み治療は、「背骨」や骨盤を修正して理想的な「脊椎」の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で「背骨」を正しい場所まで調整できても良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の方達が何らかの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であれば「整体」背骨の歪みの矯正は凄く効果的でたった一度の治療で理想的な背骨の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正


「脊椎」のズレの治療を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはする必要はありません。整体の「背骨」の歪み治療はできるだけされてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨のズレがどんなふうな背骨のズレをしているかを理解する必要がある。どんなふうな背骨のズレなのかわかっていなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の湾曲の矯正は小さな湾曲も修正することができます。整体の背骨のズレの修正をすることで「背骨」のカーブの調整は短期で矯正することができる。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの治療に一番大切なことは何?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?


理想の「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、とっても大事なのはいい脊椎の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の治療をしてみても常日頃から良くない姿勢をしてては、理想の背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を行っても普段から良くない姿勢でいれば、脊椎のカーブの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の施術でとても有効なのは常日頃から正常な背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は良い「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう!「整体」の脊椎の曲がりの治療は、とてもお奨めです。整体は「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを治療する効果は、理想的な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの調整をうけてみるといいでしょう。
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2024年1月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara