出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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頭痛。
背骨。
背骨。
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肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝りと言っても肩だけでなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩が張る」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです。明確な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患となっています。長い時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります！疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りの治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しに一回受診してみるのをお薦めします。

慢性疲労。
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側弯症。
頭痛。
猫背矯正。
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整体とは、日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使用される言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の病気を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントすることで、身体を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体（せいたい）に決められた手順はなく、人によって理解・解釈は異なる。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

「猫背」などを正しい姿勢に治したいとおもったことはないですか？旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因では？印象を良くしたい。おおくの方達が猫背などで悩んでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人達のことはあんまり聞くことはありません。自己流で猫背などを改善しようと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。ジムで筋トレで猫背の修正をしても解消されない。「整体」に行ってみても効果が無いなど猫背を改善しようとしてもよくなる人達が少ないのが事実です。猫背を本気でよくしようと考えたら理論的な治療で猫背など治療する必要がある。実績のある猫背の治療方法を知っていることが猫背など治す第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で脊椎が後ろに出っ張る背中を猫背といわれます。姿勢が円形になる猫背の姿勢は見るからによくない姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなりうるので、自分で「猫背」と気が付いたら、早急に猫背の修正をおこなう必要があるのです。

「猫背」の治し方に詳し人はあまりいない。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのにとても有効です。なので猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は健康だけでなく外見にも影響がでます。普通の背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を修正すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どのような矯正法があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟性を増進することによって猫背を治療する調整法は最も多く使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類あります。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正しい姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を調整するための重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると仮定して筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい背骨になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる事も多くあります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人達の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも理論的な方法でしないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

骨格を矯正する整体など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい状態に戻す治療です。骨を直に矯正するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達が何かの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とっても効果的で一度の調整で猫背が改善されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで理想的な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を回復させることができる。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

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腰痛。
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綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありますか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くない。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方が多くないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐに良くない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想の脊椎とはいえません。正しい背骨の湾曲からハズれた脊椎は身体に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても影響を及ぼし色々な障害を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことによくしっている方達は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない状態です。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

良くない姿勢を治療できれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんなやり方が知ってますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのような身体では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、体が硬く固まって正しい姿勢になれない方達にとって良い姿勢に治療する為のとても効果的な一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることで姿勢を修正していくことをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢に整える治療法です。骨をダイレクトに修正するのですごく効果のある方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨を理想的なところまで移動させても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術は、びっくりするほど効果があり一回の修正でいい姿勢に修正することも珍しくない。

姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの治療をやっても日頃から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより良い姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でもいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

猫背矯正。
ヘルニア。
猫背。
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ヘルニア。
骨盤。
背中。
側弯。

日本語一般には、この病態、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になる状況を「」の通称で言います。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、時々スプラング・バックでも同種の痛みを発する。発生要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できる場合は多くない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと診断される事がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

突如発症するぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いが時々事故も発生しています。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた背骨を矯正します。わずかな脊椎の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、激痛が一瞬でなくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な施術をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術をおこない悪化する事があるのです。いい整体は、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な治療を行うことはない。

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カイロプラクティック（背骨矯正術）とは1895年アメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」により体系づけられた治療です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)では主に背骨の障害を取り扱う骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義では、「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

治療法としては、手技によって行われる関節アジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特徴として椎骨のわずかなズレに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なるケースも多いようです。
中には苦痛症状原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手によって調整することで苦痛を施術することが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 だという考えを持っている人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は筋肉骨格系と神経系の疾病に専門化した医術と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬品、外科手術はせずに、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正法を治療の主な手段とし検査/診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の指導も行っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を組み合わせて造った造語になります。
これは上記のサブラクセーション（背骨の少しの歪み）の治療のためにアジャストメントという矯正法を用いることにあります。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティックを代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が発明された。
病気は神経の機能の障害により発現するという考えに基づいて、肉体、主に椎骨の関節の矯正によって神経系の機能回復を目的とした施術なのです。
19 世紀末に米国で創始された神経機能の障害に行う治療方法です。
脊椎（背骨）の歪（ひず）みを矯正、神経機能を改善させ、各組織や器官の異常を治療する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす体への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた手技を特徴として、特に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に椎骨（背骨）の不整列を手技や矯正ベッドによって調整することで神経機能の作用を治す施術方法です。
ですから人間の体を制御するのは脳・脊髄つながる神経線維で、神経細胞の働きがよくなれば自然と身体は痛み・シビレの減少とともに健康的になるということです。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアの専門家。
神経系、骨格系の機能や能力、健康そして生活の質をより高める能力を有する。
最新のリサーチと臨床に基づいて、特に脊椎と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチを行う。
徒手矯正、体操、患者の教育などを含み、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 はまず病歴を聞き、姿勢チェックなど各検査をします。
そして骨格のズレを全体的に判断して治療手法を組み立てて、様態や個人差に適した治療のカイロプラクティック・テクニックを使います。

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと感じたことはないですか？つい最近猫背の姿勢になっている言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かも？外見を良くしたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩んでいる。猫背で苦労しているのに猫背などを解消したいという方のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背をよくしようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても解消されない。整体に通ってみても効果がないなど「猫背」を治そうとしても治る人が多くないのが現実です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら実績のある矯正方法で猫背など矯正する必要がある。効果のある猫背の修正法を治療前に知っていることが「猫背」を治す第一歩になります。

脊椎は、首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を猫背と言われます。脊椎が円形になる猫背の姿勢は一目見て悪い状態だと分かります。正しい湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響します。体は、神経網によって支配されているので、神経系に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなってしまうので自分が猫背だと気が付いたら、早急に猫背の治療をおこなう必要があります。

猫背の修正に詳しい方は多くない。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても有効です。そのため、猫背の人には猫背の調整が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背を修正すれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する修正法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する調整法はよく使われる修正法で真向法などなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはない。

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると考え筋力トレーニング猫背を改善することをススメます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な脊椎になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事もあります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人達の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

骨格を調整する「カイロプラクティック」などの治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正常な骨格の状態に治す治療です。骨を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を理想の場所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている方が何らかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても有効でありたった一度の治療で猫背が修正されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの施術を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべくやってみるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢の状態をつねに保つこと。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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ぎっくり腰。
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良い姿勢になりたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？見た目の感じを改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る人達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には正しい状態とはなりません。生理的な脊椎のカーブからハズれた姿勢は、骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響をあたえます。体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな症状を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。