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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。 いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。 大きく広がった骨盤は出産後元の場所になります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。 しかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。 どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。 元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。 産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。 こんな場合、痛みが出ることがある。 痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。 また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。 出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいか分かりません。 自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。 「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を矯正します。 骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。 「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術するのが最もおすすめです。 また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。 出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。 大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。 骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。 大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。
営業トークに要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。 出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けよう。 浜松市東区、産後の骨盤矯正