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ギックリ腰
ぎっくり腰
一般にこの状態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえ大変になることを「
ぎっくり腰の予防
予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。 また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。 できれば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。
ぎっくり腰の診断
一般に行われる病院の検査は、主に、レントゲンとMRIです。 整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。 ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明といわれる事が以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。 ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。
ぎっくり腰の治療
ぎっくり腰の発症初期の対応
突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。 「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。 だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。 軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。 だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。
薬など
一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。 痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。
痛み止めの湿布
湿布も病院で一般的に処方されます。 しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。
注射
疼痛が強い場合、注射をします。 痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。 ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。
コルセットなど
ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。 腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。
整体の治療をぎっくり腰
病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるでしょう。 整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッとするイメージが強いと思います。 整体は、一般に背骨の歪みを修正して身体を整える治療です。 「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。 原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。 やさしくズレた骨盤や背骨を矯正します。 わずかな脊椎の歪みでも腰部に痛みを発することがあるようです。 この場合整体はすごく効果を発揮します。 背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、痛みが一瞬で良くなることがあるようです。 ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な修正をする所にいくのは注意しましょう。 中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強烈な矯正をしてひどくなる場合があるのです。 良い整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強い治療をおこなうことはありません。
整体