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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。 「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。 少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。 しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。 どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。 もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。 産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後元に戻らない
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。 このような場合、痛みが出ることがある。 痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。 その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。 また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。 婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。 出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。 柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。 自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックの骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。 カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように骨盤を矯正する。 骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。 「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばん推奨されます。 また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。 骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。 しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。 大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。 骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。 正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。 大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。 赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市南区、産後の骨盤矯正