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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。 「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。 広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。
産後に骨盤は歪む？
一般に産後骨盤は元の位置になります。 しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがある。 どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。 もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。 出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。 この場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。 また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。 産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。 ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。 自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。 「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を矯正します。 「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。 骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっともおすすめです。 またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。 「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。 産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。 しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。 多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。 骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。 産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。 まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。 普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。 赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。 体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市中区、産後の骨盤矯正、カイロプラクティック