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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。 普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。 少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。
骨盤は産後に歪む？
一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。 しかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。 どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。 元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。 産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。 また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。 出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。 ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。 自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。 カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整します。 「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。 「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんおすすめです。 またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用できない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。 骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。 大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。 出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。 まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。 多くの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。 子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。 体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。 産後の骨盤矯正