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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産のとき、骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。 普段ほとんど可動できない。 「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。 一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。 「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。 広がった骨盤は、産後元の位置になります。
産後に骨盤はズレる？
通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。 だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。 どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。 元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。 出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。 またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。 産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。 柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。 自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。 カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を調整します。 「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。 「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。 前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばんおすすめです。 またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。 ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。 正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。 出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けよう。 浜松市、カイロプラクティック