「背骨」の曲がりを調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが原因の可能性もあるのでは？外見を良くしたい。おおくの人達がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを治したという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを治そうと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても改善されない。整体にかよっても良くならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる方がおおくないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり治療しようと思い立ったら理想的な矯正法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。有効な背骨の湾曲の調整方法を知っていることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になる。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは見るからにいけない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、構造的には良い背骨のカーブとはいえません。理想的な背中の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし様々な身体の異常をまねきます。良くない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の原因にもなる為、自らが良くない「背骨」の湾曲だと気付いたら、早めに「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し方達は多くありません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。その為、背骨のズレている人は「背骨」の曲がりのの調整が必要になる。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを施術して、理想的な姿勢を手にしよう。

脊椎の曲がりを調整すれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている治療法を上げてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎矯正しようとする方法は最も多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い状態にもっていくことじたいが難しい場合がある。そんな時は、まず初めにいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まっていい背骨の姿勢になれない人にとっては、正しい背骨の状態に治療する為の有効な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する言い筋力トレーニングによって「背骨」のカーブを治療するべきとススメます。筋力があれば理想の「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「背骨」の歪みが悪くなるときも多くあります。理想的な脊椎の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の歪みが改善するというのがトレーニングで脊椎の湾曲を施術する人の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの改善にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも有効な仕方で行わないと「背骨」の歪みが治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころかひどくなります。有効な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を矯正する「整体」など治療法もあります。整体の「脊椎」のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤を直接修正して理想的な「脊椎」の位置にする療法です。脊椎を直接修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい背骨の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎を正しい位置まで修正できても、良い「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の状態の人が何かの原因で脊椎の状態が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であったならば整体の背骨の曲がりの修正はかなり効果がありたった一回の修正で良い背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

背骨の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「背骨」の歪み治療はできることならしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのか分かってなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のカーブの治療は部分的なカーブも矯正することができるのです。整体の「背骨」のカーブの治療をすることで「背骨」の湾曲の治療は短期で治すことがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なことが抜けている。脊椎の歪みの治療にすごく大切なことは何だろう？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とても大切なのは正しい「背骨」の姿勢をいつでも保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整をしてみても普段から良くない姿勢をしてては、理想の背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎のズレのクセが悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で最も重要なのは日頃から正しい背骨の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

理想の脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の矯正はすごくおススメです。整体は、脊椎のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常にすることができます。これらの効果は、「整体」など骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを施術する時の効果は、理想の背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療をやってみるといいですよ。

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出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

出産時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

一般に産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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「肩凝り」は症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。「肩が張る」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります！確実な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患なんです。長い時間、首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多様です。

「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療は背骨の歪みを矯正し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などをいちど経験してみるのをおすすめします！

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カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは1895年アメリカ（米国）のパーマーによって創始された治療。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)では、おもに筋肉骨格系の障害を取り扱う背骨健康管理の専門家として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

治療法としては、手技によって行われる関節アジャストあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし、椎骨の少しのズレに注目している」。
カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校で違っている時も多い。
中には痛み症状要因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具によって正しい位置に調整することで痛み・痺れを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と思っている人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正法）では、筋肉系・骨格系と神経系疾患に専門化した施術と定義されています。
カイロプラクターは薬剤治療、手術はせず、オリジナルの矯正を治療法の主な手段とし検査、診断と治療を行っている。
カイロプラクターは身体に関する広範囲の診断知識を持ち、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語である。
これは、前述の「サブラクセーション」（背骨のズレ）の施術のにアジャストメントと言われている手技をすることにあります。
世界保健機関WHOでは、「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が創始された。
疾病は神経の機能の障害から発生するとの哲学に基づき、身体、主に脊柱の指圧によって神経の機能の回復を目的とした施術法です。
19 世紀末にアメリカ（米国）で体系づけられた神経機能障害に行う施術法。
骨格の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の異常を治す。
カイロプラクティック Chiropractic は、筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特徴とし、特に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に背骨の不整列を手技や矯正ベッドによって矯正することによって神経の機能の作用を治療する療法です。
すなわち人の人体をコントロールするのは脳・脊髄つながる神経組織であり、その神経線維の働きがよくなれば自ら人体は病気の治癒とともに健康的になる訳です。
ヘルスケア・システムの中の背骨健康管理の専門職です。
神経系、骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を向上させる能力を有する。
最新の研究および臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチをします。
徒手矯正、エクササイズ、患者教育など含み、特にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では、まず既往歴を訊き、姿勢バランスチェックなど各検査を行います。
身体の歪みを総合的に診断して施術手順を統合して病態や個人差に対応した矯正のテクニックを使います。

背骨の湾曲を矯正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは、「背骨」の歪みが原因なのかも？外見を良くしたい。多くの人が様々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨のズレを治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試してみてもよくならない。整体に通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても成功する人がおおくないのが事実です。背骨のズレを本当に改善しようと思い立ったら効果的な調整法で「背骨」の曲がりを施術することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの矯正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになる。

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は見るからに良くない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、構造的には良い背骨の湾曲とはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも変化を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響し色々な体の不調を起こします。悪い「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、早急に「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

脊椎の生理的湾曲について詳し人はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。その為、「背骨」のカーブしている人は「背骨」のズレのの調整が必要になります。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、理想的な脊椎を手にしよう。

脊椎のズレを調整すれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か有名な修正方法を上げてみる。

体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「脊椎」治療しようとする方法は一番沢山使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類がある。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって良い背骨の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいが困難な場合がある。こんな場合は、まず最初にいい脊椎の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬くいい背骨の状態になれない方にとって、いい背骨の状態に矯正するための有効な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、トレーニングによって「脊椎」のズレを施術するべきと奨めます。筋肉があれば良い「脊椎」の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより背骨のズレが悪くなる事も沢山あります。いい脊椎の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢に保つのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正しようとする人の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの調整とっても有効です。しかし、筋トレをしている人達でも効果のある方法でおこなわないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころかひどくなります。正しい「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を修正する「整体」などの方法もあります。整体の「脊椎」の歪みの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正常な背骨の姿勢にする治療です。「背骨」を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「整体」で脊椎を良い所までなおせても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人が何かの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であったならば整体の背骨の湾曲の施術は凄く効果がありたった一度の修正で理想の背骨の位置に回復できることこともあります。

背骨の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ありません。整体の「脊椎」のカーブの矯正は、できるだけされてみる方がいい。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎の曲がりをしているのか分かる必要がある。どんな「脊椎」のズレなのかをわかっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のカーブの修正は部分的な湾曲も修正することができる。「整体」の「背骨」のズレの治療を受けることによって背骨の湾曲の修正はスムーズに早く改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の調整にすごく大切な物は何だろう？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とても重要なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常日頃保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を受けても、普段から悪い姿勢をされていたのでは、良い背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の施術をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み調整で最も必要なのは日頃から正常な脊椎の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な背骨の状態に近付ける為の補助的な行為です。

理想の背骨の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの施術はとてもおすすめです。「整体」は背骨の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている身体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを治療する時の効果は、いい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎の歪みの施術を受けてみるといいと思います。

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産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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側弯。
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背中。
首。
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骨盤矯正。

「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首も凝ることが多い！肩がはるという方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因には諸説あります。確定的な診断法や治療はなく解らない点もとてもおおい疾患です！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している事が多く整体の手技療法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度経験してみるのをおススメします！

首。
姿勢。
側弯。
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姿勢。
姿勢。
背骨。
x脚矯正。

「カイロプラクティック」 Chiropractic は1895年米国（アメリカ）のD.D.パーマー により発明された治療方法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発明国の米国や、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国において、主に背骨・骨盤の障害を扱う筋・骨格系健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

治療として手技による脊椎矯正あるいは骨格マニピュレーションを特徴とし特に椎骨のズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、様々な団体や学校で違っているケースも多い。
また、病気の要因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手で調整することで病気を施術することがカイロプラクティックと考える方もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）とは、脊椎と神経系疾患に特化した施術と定められている。
カイロプラクターは薬品・手術療法は行わずに、オリジナルの矯正を施術の主な方法とし、検査・診断と治療をしています。
カイロプラクターは身体に関する幅広い診断知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を合わせて造った造語であります。
このことは前述のサブラクセーション（脊椎のわずかなズレ）の施術のために「アジャスト」と呼ばれる手技を使うことに由来する。
WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師D.D.パーマー (1845～1913) が生み出された。
病態は神経の機能障害で発症するという考えに基づき、肉体、特に背骨の調整で神経の機能回復をはかろうとする施術方法です。
19 世紀米国にて開発された神経機能の障害に行う治療方法。
背骨（脊椎）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を正常化させ、組織や各器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた徒手治療を特徴とし、主に背骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に椎骨（脊椎）のズレを手技や矯正ベッドによって調整することで神経の機能の作用を改善する治療法です。
すなわち人間の体をコントロールするのは脳につながる神経系で、その伝達がよくなれば自ら人体は痛み・痺れの減少とともに健康になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアの専門職。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を備えている。
最新の研究および臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画を行う。
手技療法、エクササイズ、患者の教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）では既往歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各検査を行っていきます。
脊椎のバランスを全体的に判断して施術の順序を構成して症状や体の特徴に対応した矯正のテクニックを使います。