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ぎっくり腰、整体

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整体

整体は日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）の多くについて用いられる。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな症状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティックは背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって調整（アジャストメント）することによって、病気を回復させていこうとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）ではお決まりの方法は無く、人によって理解・解釈は違います。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、団体の独自の治療法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家個人が、自説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足による矯正方法（道具を使用することも）で行う施術である。

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肩凝り、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」 Chiropractic は、1895年アメリカ（米国）の「パーマー」により生みだされた療法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）はおもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

施術方法

治療は、手によるアジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特徴として特に椎骨の小さなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校で異なっている時も多くみられます。
苦痛症状原因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手によって正しい位置に矯正することで疾病を治すことがカイロプラクティック（背骨矯正術）と考える人々がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）では筋・骨格系と神経系の疾患に専門化した医療であるとされている。
カイロプラクターは医薬品・手術療法はしなくて、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正を施術法の主な方法とし、検査、診断と施術をしています。
カイロプラクティック治療者は幅の広い診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語であります。
これは、前述の「サブラクセーション」（脊椎の少しのズレ）の矯正のにアジャストと言われている手技療法をすることに由来する。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が創始した。
疾患は神経系の機能の障害によって発生するという考え方に基づき、身体、主に背骨の矯正により神経系の機能の回復を目指した治療法なのです。
19 世紀に米国（アメリカ）にて生みだされた神経機能に対する施術方法です。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを整え、神経機能を改善させ、組織や器官の不具合を治す。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎の障害とそれが及ぼす体への作用を判断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特色とし、主に椎骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に骨格（背骨）の不整列を手によって改善することによって神経の作用を治療する施術。
ですから人の身体を主に制御するのは脳につながる神経組織で、神経細胞の働きがよくなれば自然と肉体は痛みや痺れの減少とともに健康になると考えるわけです。
健康管理・システムの中における骨格健康管理の専門職です。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を有する。
最近の研究と臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手方法をする。
手技療法、運動療法、患者教育など含みながら、特にアジャストメントを行う教育を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では、病歴を取り、姿勢バランス検査など各検査を行います。
体の歪みを統合的に診断して治療の方法を構成病状や体の特徴に適合した施術のテクニックを使います。

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O脚矯正と整体院

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女の子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚が気になっている人達はたくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になる場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の治療法で有効なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治さないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

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X脚矯正

X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康にも大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する施術で当然脚の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況はすなわち、重量物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の要因を特定できる場合は多くない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。優しく歪んだ椎骨を治療します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰に痛みを発することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、痛みが瞬時に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な修正をする整体に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術をおこない悪化することがあるのです。良い整体は、急性腰痛に対しどんな場合も強い治療を行うことはありません。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝りとはいっても肩だけでなく首も凝ることが多いようです！肩が張るという人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気なんです！長時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度経験してみるのをお奨めします。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを感じることを指します。多くの「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に重大な支障をきたす重い状態になる可能性があります。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％以上の方達が一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人には珍しくない「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発症する腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もおおくストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても危険な病変が隠れている事もあり、緊急性があり、致死性のとても高い病変もある。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、腰痛以外の病があるかどうか検査してみることが重要になります。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」にたいして時々使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療は、様々な方法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を矯正するのを想像することがほとんどではないですか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキボキする方法を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもソフトな治療が使われます。慢性の腰痛にには、整体の矯正法にもよるがぼきぼきする治療をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキボキしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の修正を試してみることをおすすめします。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている方は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の調整はすることはありません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、それが体の異常の原因になることは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方で行っている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合、外科手術で「骨盤」の施術をされることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院などの医療で骨盤はズレないと言われ、整体では「骨盤」はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体でいう「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常可動域は無いと思われているようです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙な歪みを施術したのちに患部の痛みがよくなるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンなどの画像でズレが見られなくても骨盤がズレていてその骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中を通っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も用いる場合もあるみたいです。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療を行う方法を用いる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを調整によって動かすので、基本的に強い力を使うことはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとても効果的な手助けになる。

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を矯正しよう

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くありません。自分で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理的に理想的な脊椎とはなりません。理想的な湾曲からハズれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経によって働いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにも大きく影響しさまざまな不調をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなることがあるので自分でよくない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりが無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を調整すれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのようなやり方が知ってますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいが難しい事がある。そんな状況では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になるまず第一歩です。ですので、身体が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人にとって良い姿勢に調整するための大切な第一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に整える矯正法です。骨を直に施術するのですごく有効な方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を良い所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。もｔもといい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、びっくりするほど有効であり一回目の調整でいい姿勢に改善することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしても普段から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでもいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された人達で知らない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することが一番おすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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