- 評価と診断:
- 初回の整体セッションでは、整体師が患者の姿勢や動きを評価します。特に肩の位置、筋肉の状態、関節の可動域などを注意深く調べます。この評価に基づいて、個別の治療プランが立てられます。
- 手技による施術:
- 整体療法では、手技を使って筋肉や関節にアプローチします。具体的には、以下のような施術が行われることがあります：
- 筋膜リリース: 筋肉の深部にある筋膜の緊張を緩めることで、筋肉の柔軟性を高めます。
- 関節調整: 肩関節や首の関節を調整して正しい位置関係を取り戻し、可動域を改善します。
- 緊張解消のためのストレッチ: 緊張した筋肉を伸ばすことで、血流を促進し痛みを軽減します。
- 整体療法では、手技を使って筋肉や関節にアプローチします。具体的には、以下のような施術が行われることがあります：
- 全身のバランス調整:
- 整体療法では、単に肩の症状だけでなく、全身のバランスを考慮して治療します。例えば、姿勢の歪みが肩凝りの原因になっている場合、それを修正するための施術が行われます。
- 自己管理の指導:
- 整体師は、患者に日常生活での姿勢改善やストレッチ、エクササイズの方法を指導します。これにより、施術後も症状の再発を防ぐための自己管理が可能になります。
- 継続的な治療:
- 軽度から中等度の肩凝りの場合、数回の施術で症状が改善することが多いですが、症状の重度や慢性化している場合は、定期的な施術が必要となることがあります。整体師は、その時点での状態に応じて治療の頻度を決定します。
整体における肩こり治療