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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。 特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。 骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。 大きく広がった骨盤は、出産後元通りになります。
骨盤は産後に歪む？
通常、産後「骨盤」は元の位置になります。 だがしかし、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。 どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。
生活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。 もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。 出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。 こんな場合、痛みが出ることがありあります。 痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。 そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。 また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。 産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはありません。 出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。 柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤に改善するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。 自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
整体で行う骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。 「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように骨盤を調整する。 「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。 「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっとも推奨されます。 また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。 骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。 産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。 しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。 ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。 産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。 まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直な「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。 子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 産後、骨盤、矯正、浜松市、整体