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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。 いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。 骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。 少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
ふつう、産後骨盤は元の位置になります。 だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。 どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。 もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。 産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。 このような場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。 またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。 産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。 産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どの方向に移動させていいかわかりません。 自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
整体の産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。 整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を調整する。 「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。 「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。 前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することがいちばんお奨めです。 またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。 産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。 しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。 多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。 産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。 しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 まともな整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。 子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をすることは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市東区、産後の骨盤矯正