コスモスに君と
「ちょっと何言ってるか分からない」雑学10選をガチで紹介します！
【決定版】三国志の勝者・司馬懿解説〜諸葛亮のライバルはいかに権力を握るに至ったか〜
飛んでイスタンブール / 庄野真代
【驚愕】意外すぎる雑学10選
核兵器のすべて【必修科目】
「ぎっくり腰」
ギックリ腰
日本語一般には、この状態、大きな物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。 医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。 急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。 発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。 なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できることは少ない。 また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。
ぎっくり腰を予防するには？
予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 できれば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。
ぎっくり腰の診断
一般の病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。 整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。 ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事がおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。 ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。
初期対応
突如発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。 「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。 「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。 だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。 軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。 しかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。
薬など
一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。 鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布も一般的に処方されます。 だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。
注射
疼痛が強いとき、ブロック注射をします。 痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。 ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いが時々事故も起こります。
コルセットなど
少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。 疾患部位に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。
ぎっくり腰と整体の施術
病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキしているイメージが強いと思います。 カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を治す療法です。 「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。 一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。 やさしくズレた脊椎を施術します。 わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。 この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。 腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、疼痛が一瞬でよくなることがある。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な施術をする所に通うのは注意しましょう。 その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正をおこない悪くなる場合がある。 良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な矯正を行うことはありえません。
浜松市中区、ぎっくり腰