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カイロプラクティックの施術と側弯症


側弯症って何?


「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みなどを伴うことはあまりないので初期における診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は?


今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)


胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症


脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症


筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症


怪我をしたことにより発症します。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症


日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少ないようです。長時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

側弯症の影響


背骨が大きく曲がる「側彎症」は、健康にいろいろな影響を与えます外見上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

容姿の問題


背骨が左右に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もある。

身体への側弯症の影響


胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み


腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎(きょうつい)よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断


日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法


病院でされる「側弯症」の治療法は、装具による治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療


25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが完全になくなる(完治する)ことはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を実感する方達は少ない。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療


50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックの治療


背骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の方が沢山来院します。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体かも!カイロプラクティックの治療法で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。
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2023年12月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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腰痛と整体


腰痛の治療と整体


「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを発する状況をいいます。大多数の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重篤な状態になります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てたいして時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあります。人生で80パーセント以上の人達が一度は、腰痛を発症すると
いわれています。

腰痛の分け方


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、当然症状によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍(癌)、などある。腰部椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性の腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)は筋肉や筋膜などに過大な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによって現れる腰痛になります。慢性腰痛腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛


「腰痛」は、大きな病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く致死性のある病変もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛


精神的な要因(不安、ストレス)、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に対してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療


「腰痛」の治療には、色々な対処法が使われる。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があるといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。カイロプラクティックは、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術


「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ボキッって骨を矯正するのを想像する方がほとんどではないですか?基本的には、急性腰痛には、そのようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックは、ぼきぼきしないやり方で脊椎骨盤の調整をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術があるのです。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの矯正法にもよるがボキボキする修正をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキッってする治療方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回カイロプラクティックの矯正を受けてみることをお奨めします。
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2023年12月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚とカイロプラクティック

O脚矯正(オオキャク矯正)


O脚の矯正


日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている人達は多いと思いますが、最近では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の要因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は?の原因


O脚の要因には先天的なものと、後天的な(後から身につける)ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの?


昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正


O脚の矯正法ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨を修正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整カイロプラクティックO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか?O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は将来脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するなら早く治さないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの施術で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く(できれば10代のうちに)治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

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2023年12月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

ぎっくり腰、カイロプラクティック

カイロプ整体頭痛片頭痛肩こり背中腰痛ギックリ腰ヘルニア疲労姿勢猫背側弯骨盤産後の骨盤o脚x脚

カイロプラクティック


カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、1895年アメリカパーマーによって開発された治療。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(約40カ国)においては、主に筋肉骨格系の障害を取り扱う骨格健康管理専門家として法制化されている。
世界保健機関の定義では「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

カイロプラクティックの治療


治療法は手技によって行われるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特徴として、特に脊椎の小さな歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、いろいろな協会や教育機関で違う場合も多い。
また、中には痛み症状原因が脊椎などのの構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)手・器具正すことで病気を治療するうことが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 だという考えを持っている方もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック 「Chiropractic」 は、骨格と神経系疾患に特化した施術とされている。
カイロプラクティック施術者は薬物/外科的手術は行わずに、カイロプラクティック、オリジナルの手技を治療方法の主な手段として検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクターは体に関する広範囲の知識を持ち、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養食事指導生活習慣のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を組み合わせた造語であります。
これは前述のサブラクセーション(椎骨の小さなズレ)の治療のに「アジャストメント」と言われている手技を使用することに由来する。
世界保健機関WHOでは、「カイロプラクティック」を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック(背骨矯正法)は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にもオステオパシー (Osteopathy)スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国(アメリカ)の治療師ダニエル・デビッド・パーマー が生みだされた。
病態神経の障害により起るとの哲学に基づき、、主に椎骨の矯正によって神経系機能の回復をはかろうとする施術方法なのです。
19 世紀アメリカ(米国)で開発された神経機能の障害に対する治療法。
椎骨の歪(亜脱臼)みを調整、神経機能を整えさせ、組織や各器官の異常改善する
カイロプラクティック骨格の障害とそれらが及ぼす体への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを含めた手技療法を特色として、特に脊椎の小さなズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に椎骨(背骨)の歪みを手や矯正器具によって整復することで神経の働きを回復する療法です。
ですから人間の人体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経で、その神経系の伝達が良くなれば自ら身体は病気の減少とともに健康になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中における脊椎ヘルスケアの専門家です。
神経系や骨格系の機能、健康そして日常生活の質を高める能力を有する。
最新のリサーチと臨床に基づいて、主に背骨(脊椎)と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチを行います。
徒手矯正、運動、患者教育など含み、主に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic では病歴を聞き、姿勢バランス検査など各種検査をします。
脊椎の不整列を統合的に診断して施術の手法を組み立て、症状や個人差に応じた施術のカイロ・テクニックを使います。

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2023年12月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩凝り、整体

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整体


整体(せいたい)は日本ではふつう手技を使った民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を指す言葉。
また肉体を整える治療方法全てにもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック(脊椎矯正療法)に似ている骨格矯正(主に背骨・骨盤)を目的とした施術方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な病気を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(脊椎矯正法)・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法です。カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は脊椎間の「サブラクセーション」
(亜脱臼)を手技によって調整「アジャスト」して、病気を治そうとする治療法オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液(のうずいえき)の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(背骨矯正法)や「オステオパシー」の理論・技法は整体(せいたい)指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法


整体には定まった手順はなく人により施術する事は違います。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)カイロプラクティック(脊椎矯正術)など欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術(じゅうじゅつ)や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体(せいたい)、中医学の徒手矯正を使った整体(せいたい)、団体の独特の施術方法などを加味した整体(せいたい)などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体(せいたい)もこの一種とされた 。
整体(せいたい)は理論・術が統一されていないため、整体を冠する療法家が、自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節(背骨・骨盤・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・等)の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手を使った技術(道具を使うことも)でする治療です。

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2023年12月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の矯正


背骨の歪みを治す


背骨の歪みを治したいと考えたことはないですか?最近「背骨」がズレていると指摘された。腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」のズレが原因なのでは?見た目の印象を改善したい。多くの人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようと試したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をしても治せない。整体に試しに行っても改善しないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしてもできる方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本当に治療しようと思ったら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを施術することが必要。有効な背骨のズレの修正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは?


「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは明らかにいけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、生理学的には良い背骨の歪みとはいえません。正常な背中の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経に影響が現れると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼし色々な疾患を起こします。よくない脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気など深刻な疾患の原因にもなるので、自分が良くない「背骨」のカーブだと分かったら、早急に背骨の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは?


脊椎の湾曲についてくわしい方達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。そのため、「背骨」の歪んでいる方は「背骨」のズレのの修正が必要になる。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ色々な事に影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のズレを施術して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう!


背骨の湾曲を矯正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか?いくつか有名な治療方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


身体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「背骨」矯正しようとするやり方は一番たくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「背骨」の状態を保ちやすくすることです。背骨がズレた状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体が大変な場合があるのです。このようなときは、まず初めに理想的な脊椎の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって正しい「背骨」の状態になれない人にとって、良い「背骨」の状態に治療するための重要な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの施術には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強


ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが湾曲するいいトレーニングによって背骨のカーブを修正するべきとススメます。筋力があれば良い背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪化する時もあります。いい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい状態にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのがトレーニングで背骨のカーブを施術する人達の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の修正にとても有効です。しかし、筋トレをおこなう人でも効果のある仕方でやらないと脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか?それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。理想的な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体


「背骨」を修正する「整体」など方法もある。整体「脊椎」のカーブの矯正は背骨や骨盤(こつばん)を調整していい脊椎の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「整体」で「背骨」を理想的な位置まで修正できても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の位置の人が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体背骨のカーブの調整は凄く有効で一度の矯正で理想的な脊椎の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正


「脊椎」の湾曲の調整を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の「背骨」のカーブの調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」のカーブがどんな背骨のカーブをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのかを分かってなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のズレの修正は部分的な小さなズレも治すことができる。整体の背骨の湾曲の矯正を受けることによって「脊椎」の湾曲の治療は早く改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。脊椎のズレの矯正にとっても大切な物は何?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


理想の「背骨」の状態を身に着けようとする時、最も重要なのは正しい「脊椎」の状態をいつも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の治療をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、いい脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の修正でとても必要なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に


正常な背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の治療はすごくお奨めです。整体は、脊椎の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。背骨のズレを治療するときの効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をするといいのではないでしょうか。
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2023年12月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


出産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか?近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない方はいないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?


出産の時、「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む?


通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない


出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の状態に治すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか?骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか?このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
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2023年12月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り


肩凝り」とは症候名の一つです!肩凝りといっても肩だけではなく首もこることが多いみたいです。「肩が張る」と言う人達もいます!肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)とは、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因


肩凝り(かたこり)の原因には諸説あるようです。明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状となっています!長い時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています!このような肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り(かたこり)がある!ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患眼疾患、などいろいろな原因がある。

肩凝りの症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります!圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も様々です!

肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療は通常理学療法と薬物療法になるようです!

肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます!また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる!

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

整体と肩凝り


肩凝り(かたこり)の治療法としてすごく有効なのが整体といわれています!肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りを治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しにいちど経験するのをお勧めします。
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2023年12月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体

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カイロプラクティック


カイロプラクティック(脊椎矯正療法)とは、1895年にアメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」により生み出された治療法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国においては、おもに筋骨格系の障害を取り扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

カイロプラクティックの治療法


治療方法としては、手技による関節アジャストもしくは背骨マニピュレーションを特徴として特に背骨の亜脱臼に注目している」。
但し、カイロプラクティックの定義は、様々な協会や学校で異なる時も多くみられます。
また、痛みの原因が背骨などの関節(運動分節)の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手や器具で矯正することで痛みやシビレ施術することカイロプラクティック(脊椎矯正療法)という考えを持っている人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は筋・骨格系と神経系の疾病に専門化した治療法と定められている。
カイロプラクティック施術者は薬物/外科手術はしなくて、独特矯正法を施術方法の主な手段とし、検査診断治療をしている。
カイロプラクティック施術者は体に関する広範囲の知識を持っていて、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導生活習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)の呼称は、ギリシャ語 Chiro「手」 Prakticos(技術)を一つにして造った造語である。
このことは前述の「サブラクセーション」(背骨の少しの歪み)の矯正のためにアジャストと言われる手技療法を使用することにあります。
WHOではカイロプラクティック(脊椎矯正術)を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック(背骨矯正法)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正法)の他に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家パーマー(1845~1913) が発明された。
病態神経の機能の障害により起きるという哲学に基づき、身体、特に背骨の矯正によって神経の機能回復を目的とした施術なのです。
19 世紀アメリカにて生みだされた神経機能に対する施術方法
脊椎(椎骨)の歪(ズレ)みを調整、神経機能を正常化させ、組織や器官の不調を治す。
カイロプラクティック Chiropractic は、筋肉系、骨格系の障害とそれらが及ぼす体への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション(調整)を含めた徒手を特徴として、特に脊椎のズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、ゆがみ、特に骨(椎骨)異常手や矯正器具によって改善することによって神経機能の作用を改善する療法です。
人の身体を主に制御するのは脳に繋がる神経線維であり、その神経の働きが良くなれば自然には疾病の軽快とともに健康的になるという訳です。
健康管理の中における背骨健康管理のプロフェッショナル。
神経系や骨格系機能、能力健康全般そして生活の質を高める機能を備えている。
最近のリサーチと臨床に基づいて、主に脊椎(背骨)と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチをします。
手技矯正、体操、患者教育などを含み、特にアジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)はまず既往歴を訊き取り、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。
そして脊椎の歪みを全体的に診断して治療順番を統合して、病態や体の特徴に適した施術のカイロプラクティック・テクニックを用います。

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2023年12月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の矯正とカイロプラクティック


背骨の歪みを治す


「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはありますか?最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが根本要因の可能性もあるのでは?見た目の印象を改善したい。おおくの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人は少数です。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどにいったけど背骨の湾曲が良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても改善されない。整体に通院してもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる方が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと思い立ったら効果的な手段で背骨の歪みを治療する必要があります。効果的な「背骨」の歪みの調整方法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは?


背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは明らかに良くない背骨の状態だとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人体の構造的には理想的な「背骨」のカーブとは言えない。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし色々な肉体の異常を起こします。よくない「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気など深刻な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない背骨の歪みだと気付いたら、早めに「背骨」のカーブを施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは?


「脊椎」の歪みについて詳し方は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。だから、「脊椎」の曲がっている方は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを修正して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう!


背骨の湾曲を修正すると外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正のやり方には、どんな方法があるか知ってますか?いくつか代表的な修正方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「脊椎」修正しようとするやり方は最も沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいが苦労する場合があります。こんなときは、まず初めに理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に治療するための有効な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング


スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋トレで背骨の歪みを治療するべきとお奨めします。筋力があれば理想の脊椎の姿勢を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」のズレが悪くなる場合も多くあります。正しい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な状態にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を矯正する方達の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの矯正にとても効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう方でも有効なやり方でしないと脊椎のズレが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか?それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック


「脊椎」を修正する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティック背骨の湾曲の治療は、脊椎や骨盤を直接矯正して理想の背骨の姿勢にする治療です。背骨を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけではいい「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで「背骨」を良い所まで治しても、理想的な脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の人達が何らかの原因で背骨の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療はとても有効でたった一回の調整で理想の脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正


「背骨」の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨のズレがどんなふうな「背骨」のズレをしているかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかをわかってなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は部分的なカーブも修正することができる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの施術を受けることによって脊椎のカーブの修正は早く調整することができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。脊椎の曲がりの矯正にとっても大切な事はなんでしょうか?

脊椎の矯正で最も重要なものは?


正しい「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、最も大切なのは理想の背骨の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の歪みのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の調整でとても効果的なのは毎日正常な脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は理想の背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に


理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティック背骨の湾曲の矯正はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできません。背骨の曲がりを矯正するときの効果は、いい脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をするといいですよ。
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2023年12月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara