愛燦燦 / 美空ひばり ( ウクレレ )
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ぎっくり腰
「ぎっくり腰」
日本語一般には、この状態すなわち、重い物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状態を、「
ぎっくり腰を予防するには？
予防としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。 できるならば、日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。
ぎっくり腰の診断
一般に行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。 整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。 ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと診断されることがおおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。 「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。
ぎっくり腰の治療
初期対応
突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。 「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。 ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。 しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。 軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。 だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。
薬など
一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。 鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。
湿布
湿布なども病院で一般的に処方されます。 だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。
注射
痛みがひどいとき、ブロック注射をします。 痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。 ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。
コルセットなど
少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。 疾患部位に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。
ぎっくり腰と整体の施術
病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。 カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を整える療法です。 「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。 原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。 やさしく歪んだ脊椎や骨盤を調整します。 微妙な骨格のズレでも腰周辺に激痛を発することがあるようです。 このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。 腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、激痛が瞬間的に消えることがあるようです。 ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い修正をする治療院に通うのは注意が必要です。 中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な矯正をおこないひどくなる事があるのです。 いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような時も過激な修正をおこなうことはないのです。
ギックリ腰、カイロ