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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。 普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。 広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。 だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。 どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる場合があります。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。 その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。
一般的な骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。 また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。 産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。 産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。 出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。 ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。 自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
産後の整体の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。 整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療します。 「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。 骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。 前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっともお奨めです。 またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。 「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。 しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。 ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。 しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。 まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。 多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。 出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。 産後、骨盤、矯正