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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。 「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。 大きく広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。
産後に骨盤はズレる？
通常、産後骨盤は元の状態になります。 だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。 どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。 出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。 このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。 また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。 産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。 産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な状態に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。 自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
整体の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。 整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を矯正します。 骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。 「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばん推奨されます。 また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできない所も多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。 骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。 大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。 しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 まともな「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。 出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市西区、産後の骨盤矯正、整体