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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。 一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。 大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。
骨盤は産後に歪む？
一般に産後骨盤は元通りに戻ります。 しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。 なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。 大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣によって歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。 産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。 またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。 婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。 婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。 出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。 柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤に調整するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。 自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。 カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を矯正する。 骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。 骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがもっともお奨めです。 またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。 骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。 大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。 骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。 大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。 出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。 体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をするのは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 浜松市、カイロプラクティック