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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。 いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。 少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
通常、出産後骨盤は元の場所になります。 だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。 どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣によって歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。 元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。 産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。 この場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。 また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。 婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。 出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。 柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい骨盤に調整するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。 自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
産後の整体でおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。 「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。 骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。 骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。 前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのが最も推奨されます。 また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用できない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。 骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。 出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。 しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。 ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。 骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。 産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。 まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 正直な「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。 大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。
営業トークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。 赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をするのは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。 整体