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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時「骨盤」は子供が通過しやすいように広がります。 いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。 「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。 大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
通常、産後「骨盤」は元の場所になります。 だが、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。 なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。 元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。 産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。
出産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。 またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。 産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。 産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。 柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な状態に修正するには、どの方向に移動させていいかわかりません。 自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。
産後の整体の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。 「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を治療します。 骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。 「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番推奨されます。 また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできないところも多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。 骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。 出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。 しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。 多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。 正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。 大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。 子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。 体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。 浜松市、整体