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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。 普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。 一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。 「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。 少し広がった骨盤は、出産後元の位置になります。
骨盤は出産後歪む？
通常、産後「骨盤」は元通りになります。 だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。 どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。 大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。 もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。 産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らない
産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。 このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。 そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
一般的な骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。 またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。 産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。 出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。 自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。 「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療する。 骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。 骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。 前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することがもっともおすすめです。 またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。 正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。 産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。 しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。 多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。 骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。 産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。 正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 まともなカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。 普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。 子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けましょう。 浜松市西区、カイロプラクティック