村下孝蔵 – 初恋
WordPressへのログインとユーザー名の変更方法
【しくじり車】資金力が尽きて幻となった国産スーパーカー５選【ゆっくり解説】
世界王者のダイナマイト片輪ドリフト world champion dynamite single-wheel drift
【ひろゆき】田中聖が覚せい剤を辞められなかった本当の理由。 奴らのせいで一生薬物からは逃げられない仕組みになっています【 逮捕 ひろゆき 切り抜き 論破 朝倉未来 kat-tun 田中こうき】
【へんおじ流】コノシロの酢漬けの作り方！ちょっと甘めな酢にしっかり漬けた味が最高でした！
出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃出産された人達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。 骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。 少し広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。
骨盤は産後に歪む？
ふつう、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。 だが、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがある。 どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。 もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。 産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。 こんな場合、痛みが出ることがある。 痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。 またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。 産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。 出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。 柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤に修正するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。 自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。 「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正します。 骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。 骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。 前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともお奨めです。 またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。 しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。 大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。 骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。 まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。 多くの人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。 体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けよう。 カイロプラクティック