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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、出産された方達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 いつもは可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。 特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。 骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。 少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
通常、出産後骨盤は元通りになります。 だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。 どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。 元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。 産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。 この場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。 また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。 婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。 産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。 柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤に改善するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。 自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。
整体の産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。 「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術します。 骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。 骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することがもっとも推奨されます。 またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。 しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。 大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。 まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直な整体では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。 大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。 子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けましょう。 整体